jogos užsiėmimai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „jogos užsiėmimai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „jogos užsiėmimai“.
Kovai su stresu ir sveikatos gerinimui – juoko joga
Juokas praturtina ne tik mūsų vidinį pasaulį, tačiau ir gerina fizinę sveikatą ar net pagydo nuo ligų. Juoko jogos trenerė Kristina Laučienė sako, jog vedant šiuos užsiėmimus įvyksta neįtikėtinų dalykų: žmonės iš naujo atranda save, atsikrato visą gyvenimą kamavusių kompleksų ar netgi išsilaisvina nuo depresijos. Juoko jogos trenerė Kristina Laučienė plačiau pasakoja apie juoko jogos užsiėmimus ir jų poveikį sveikatai.
Joga vyresnio amžiaus moterims – sveikata kūnui ir sielai
Net jei sulaukus vyresnio amžiaus nesiskundžiate sveikata ir jaučiatės puikiai, fizinis aktyvumas būtinas, o joga tokiu atveju išties geras pasirinkimas. Ši fizinė veikla padeda sustiprinti visą kūną, pagerina lankstumą, koordinaciją bei padeda atsipalaiduoti ir atsikratyti streso. „Net nesigilinant į jogos filosofiją, o kreipiant dėmesį tik į tą dalį jogos praktikų, kuri skirta fiziniam kūnui, darbui su protu ir jausmais, šios fizinės veiklos nauda labai didžiulė.
Ką būtina žinoti apie jogą?
Kiekvieną dieną joga tampa vis populiaresnė. Derėtų nepamiršti į ką būtina atkreipti dėmesį, renkantis jogos centrą ir pradedant sportuoti. Pateikiame patarimus, kuriais turėtumėte vadovautis.
Labai svarbu, kad prieš pradėdamos lankyti jogos centrą suvoktumėte, kad tai nėra tik fiziniai, bet ir dvasiniai pratimai. Pratimų metų jūs turite sugebėti atsipalaiduoti, pamiršti slegiančius vargus ir rūpesčius.
Prieš renkantis jogos centrą, būtina perskaityti atsiliepimus apie jį.
5 verslo idėjos, kilusios bare
Retkarčiais taip jau nutinka, kad gėrimų burbuliukai įžiebia idėjos kibirkštį, o ant stalo padėtos servetėlės tampa užrašų knygutės pakaitalu. „Businessinsider.com“ leidosi į verslo idėjų, sumanytų baruose, paiešką. Štai ką jie aptiko:
1. Kai žaliųjų čili pipirų siunta, kurią jie užsisakė iš gimtosios Naujosios Meksikos, neatvyko į jų namus Fladelfijoje, Allison Rugen ir Carlo Marchiondo žengė logišką žingsnį.