800 metrų Lietuvos rekordininkas, olimpietis Vitalijus Kozlovas kaip niekada yra geros sportinės formos, rašo lengvoji.lt.
Tik vieną kartą mačiau, kad jam per treniruotę buvo sunku. Beje, ir pats Vitalijus sako, kad Lengvosios atletikos federacijos suorganizuotos treniruočių stovyklos Portugalijoje ir Lenkijoje suteikė jam pasitikėjimo savo jėgomis. Šį sezoną jam turi paklusti pasaulio čempionato ir Londono olimpinis normatyvas, o tai reiškia, kad lengvaatletis turės dar kartą pagerinti šalies rekordą.
– Vitalijau, tris savaites buvai treniruočių stovykloje Lenkijoje. Kodėl pasirinkai būtent šią treniruočių bazę ir grįžai beveik prieš pat pagrindines varžybas?
– Galiu pasakyti, kad tai buvo pati geriausia stovykla per visą mano karjerą. Pastarąjį kartą Szklarska Porębos bazėje buvau prieš ketverius metus, visuomet vykdavome į Portugaliją. Manau, kad ir kitais metais taikysime tokią pat treniruočių stovyklų schemą: trys savaitės Portugalijoje, pora savaičių namie ir vėl trys savaitės Lenkijoje. Mes taip ir planavom, kad grįžę iš stovyklos pradėtumėm dalyvauti varžybose. Ši stovykla, manau, buvo puiki. Pirmą kartą iš stovyklos grįžau, kaip sakoma, ,,gyvas“. Nebuvo nei per šalta, nei per karšta, puiki kompanija, maistas. Treniruočių rezultatai buvo puikūs, bet labiausiai džiaugiuosi, kad taip gerai jaučiuosi po tokių sunkių trijų savaičių darbo. Be to, krūvius padėjo kontroliuoti laktometras. Po kiekvienos treniruotės žinojau, ar nepersitreniravau.
– Kurios treniruotės rezultatai atnešė daugiausiai džiaugsmo?
– Turbūt bėgimai po 400 metrų. Atrodydavo, kad nesugebėsiu distancijos įveikti tokiais greičiais, tačiau viskas pavykdavo. Šios treniruotės būdavo sunkiausios, bet po jų jausdavaus labai laimingas. Taip pat puikiai pasisekė bėgioti ir po 150 metrų. Paskutinę treniruotę bėgau kontrolinius 600 metrų.
– Ir per kiek nubėgai?
– Pati žinai, kokie ten aštrūs, nestandartiniai posūkiai. Tai nubėgau per 1.17,09. Buvau patenkintas, nes prieš tai dariau sunkią treniruotę.
– Žinau tuos posūkius. O nebijai, kad po treniruočių stovyklos aukštikalnėse gali pakliūti į vadinamąją „duobę“?
– Nebijau. Pagrindinis startas – birželio 11 dieną Anglijoje. Jis bus kaip tik per vadinamąjį „pakilimą“. Aišku, noriu nubėgti labai greitai. Mano šio sezono tikslas – 800 metrų nubėgti per 1.46,30. Tai būtų Pasaulio čempionato bei kartu ir Londono olimpinis B normatyvas. Man reiktų bėgti 28 šimtosiomis sekundės greičiau už savo asmeninį rezultatą. Tiesa, prieš tai, birželio 1 dieną, bėgsiu Rygos taurėje, o birželio 4 dieną laukia Lietuvos lengvosios atletikos federacijos taurė.
– Kokias distancijas bėgsi per Lietuvos lengvosios atletikos federacijos taurės varžybas?
– Planuoju bėgti 400 metrų, o antrą dieną su trenere dar neapsisprendėme, ką bėgsiu.
– Vitalijau, kas tau padeda įveikti iškylančius sunkumus?
– Motyvacija sportuoti. Aš tikiu savo jėgomis ir dar turiu ką parodyti. Kai man sunku, važiuoju į ,,Trasalį“. Ten atsigaunu pirtyse, labai patinka vaistažolių vonios ir, žinoma, limfodrenažo procedūros. Kai kūnas atsipalaiduoja, reikia pailsinti protą. Važiuoju į sodybą, ten grybauju ir žvejoju. Taip truputį pailsiu nuo bėgimo ir vėl su žiežirbomis lekiu į stadioną.
Vlada Musvydaitė
