Valandos pogulis prilygs vaistams: rezultatas nustebins

Tokį patį efektą suteiktų ir druskos atsisakymas, rašoma dailymail.co.uk.

Ekspertų teigimu, pasirinkimas nusnausti bent valandą dienos metu gali atitolinti ar net padėti išvengti širdies smūgio.

Štai, kaip miega Zodiako ženklai: atskleidžia jų savybes

(6 nuotr.)

Miego pozos (nuotr. 123rf.com)

Kareivio pozicija (nuotr. 123rf.com)

Jūrų žvaigždės pozicija (nuotr. 123rf.com)

+2

Ant nugaros (nuotr. 123rf.com)

Ant pilvo (nuotr. 123rf.com)

Ant šono (nuotr. 123rf.com)

+2

„Miegas vidurdienį padeda sumažinti kraujo spaudimą taip pat kaip kiti gyvenimo būdo pakeitimai. Pavyzdžiui, druskos kiekio maiste sumažinimas, ar mažesnis alkoholio vartojimas gali suteikti tokius pat rezultatus“, - sako graikų mokslininkas Dr. Manolis Kallistratos.

Pasak mokslininkų, miegas dažniausiai nekainuoja nieko, o sveikata yra neįkainojama.