Paauglystėje dauguma merginų susiduria su įvairiomis odos problemomis – vis dažniau iškylantys spuogeliai ne vienai mažina pasitikėjimą savimi.
25-erių Sarah – aktyvi socialinės platformos „YouTube“ vartotoja, beveik kasdien besidalijanti įvairiais vaizdo įrašais iš savo gyvenimo.
Anksčiau nuo aknės kentusi mergina taip pat pasidalijo ir savo patirtimi – jai išgyti padėjo sveika mityba: „Anksčiau, nors taip pat aktyviai sportavau, maitinausi visiškai kitaip. Nevengiau įvairių kruopų, pieno produktų, vartojau proteino miltelius, batonėlius. Kiekvieną vakarą valgydavau varškę, po sporto gerdavau baltyminius kokteilius. Kai odos būklė labai pablogėjo, supratau, jog reikia keisti mitybą“, - sakė ji.
Atsisakiusi taip mėgtų pieno ir grūdinės kilmės produktų, Sarah atrado daugybę kitų skonių: „Nemaniau, jog pakeitus pieno produktus, mano savijauta ir odos būklė taip pagerės... Pradėjau valgyti daugiau daržovių, vaisių, atradau įvairių alternatyvų, kaip pakeisti gyvulinį baltymą – valgau lęšius, avinžirnius“, - vaizdo įraše pasakojo ji.
Dekoratyvinės kosmetikos beveik nenaudojanti socialinių tinklų žvaigždė tikrai gali pasidžiaugti lygia ir švytinčia oda, tačiau iki to, kaip dabar ji atrodo, prireikė ne vieno mėnesio.
„Taip maitinuosi jau dvejus metus. Visos norime greitų pokyčių, tačiau kai kurių dalykų tiesiog reikia išlaukti. Sugebėkime pakentėti ir pakovoti su savo mintimis, o tada viskas klosis puikiai“, - sakė Sarah.
