Šventinį laikotarpį dauguma įsivaizduojame su vos ne kasdien dangų nušviečiančiais fejerverkais, nesibaigiančiu puotavimu su draugais ir giminaičiais, eile laisvadienių, dovanėlėmis ar žybsinčiomis lempučių girliandomis. Atrodytų, iki pilnos laimės netrūksta nieko, galbūt tik gabalėlio saulės.
Tačiau… šiomis dienomis linksma ne visiems. Šventinė depresija – tikrai ne mitas. Mat, užuot džiaugusis, sergantiems depresija tiesiog lieka daugiau laiko grimzti neviltyje. Tai išties klastinga liga. Štai teisininkas Karolis pirmiausia galvojo, kad jam kažkas negerai. Tik niekaip negalėjo suprasti kas.
„Šiaip būdavau vienas linksmiausių kompanijos žmonių, visur dalyvaudavau, renginiuose, darbe puikiai sekėsi, o po to prasidėjo, aš nebenorėjau tiesiog eiti, svajojau, kaip mane atleis, nebedalyvavau renginiuose, tiesiog nebenorėjau eiti. Prasidėjo alkoholis, į draugo vestuves net nenuėjau…“, – sakė teisininkas Karolis Petryla.
Karolį atleido iš darbo, kamavo vis didesnis liūdesys, dažnai virstantis noru pasitraukti iš gyvenimo. Savęs nuvertinimas ir destruktyvios mintys ypač sustiprėdavo vakarais ar per šventes.
„Sergantis depresija sėdės, žiūrės į artimuosius, ir jam tokios mintys ateis, kaip – jiems visiems čia bus geriau be manęs, jie išeis kažkur“, – tikina K. Petryla.
Karoliui antrina ir psichologai. Anot jų, šventės gali padėti susivokti, kas su jumis darosi.
„Šventės suteikia erdvę susitikti su savimi, su jausmais, ir viena iš būsenų tai gali būti depresija“, – sako psichologas Antanas Mockus.
Apie depresiją turi ką pasakyti ir daugelis kalbintų vilniečių. Beveik visiems apklaustiems teko susidurti su šia liga.
Per šventes užkaista Jaunimo linijos savanorių telefonai, mat būtent tada jie sulaukia daugiau kaip 200 skambučių per dieną. Dažniausiai, anot ten dirbančių savanorių, žmones kamuoja vienišumas bei nenoras gyventi. Ilgametė savanorė prisipažįsta – ne kartą teko skambinantį gelbėti iš mirties gniaužtų, todėl visiems liūdintiems ji pataria – apėmus nekokioms mintims stverti telefono ragelį ir skambinti jiems.
„Labai svarbu žinoti, kad yra tokia pagalbos galimybė, ypač, kai skiriasi tas tempas ir gyvenimas paprastai gyvenant ir kai yra šventės. Žmogui gali būti daugiau vienatvės jausmo, jei neturi šeimos narių ar nėra artimi santykiai, tai jaunimo linija yra puiki galimybė, kur galima kreiptis ir švenčių laikotarpiu“, – sako savanorė Justina Butkutė.
Anot psichologų, jei tarp savo artimųjų pastebite tą, kuris liūdi, prie šventinio stalo yra keistai tylus ir nekalbus, tiesiog priminkite, kad jis jums rūpi, mat patiriančių šią būseną artimiausiu laiku, panašu, tik daugės.
Pasaulio sveikatos organizacija prognozuoja, kad jau 2020-aisiais depresija taps viena labiausiai paplitusių ligų.
