Imbieras
Imbieras žmonių ilgai naudojamas nuo peršalimo ir vidurių užkietėjimo. Jis veiksmingas tiek šviežias, susmulkintas, miltelių pavidalu ar cukruotas. Nors skonis tarp šviežio ir malto imbiero gana skiriasi, juos galima naudoti kaip lygiaverčius skaninant gaminamą maistą. Moksliniai tyrimai rodo, kad imbieras gali skatinti vėžinių ląstelių žūtį, jis padeda apsisaugoti nuo plaučių, storosios žarnos, krūties, odos, prostatos, kasos ir kiaušidžių vėžio.
Rozmarinas
Rozmarinas yra Viduržemio jūros vaistinis augalas su smailiais lapeliai, pasižymintis kaip puikus antioksidantų šaltinis. Dėl kilmės rozmarinas paprastai yra naudojamas Viduržemio jūros patiekaluose, dažnai tai yra net viena iš pagrindinių patiekalo sudedamųjų dalių. Rozmarinas tinka sriubų, padažų su pomidorais bei mėsos pagardinimui. Ši žolelė detoksikuoja organizmą, gerina skrandžio veiklą bei apetitą. Taip pat kitas rozmarinų vartojimo būdas – arbata. Šios arbatos per dieną galima išgerti iki trijų puodelių.
Ciberžolė
Ciberžolė – žolelė iš imbiero šeimos. Būtent dėl ciberžolės kario mišinys įgauną ryškią spalvą ir skonį. Šioje žolelėje yra itin aktyvus komponentas – kurkuminas, kuris malšina uždegimus ir tuo pačiu mažina riziką susirgti vėžiu. Kol kas mokslininkai tiria, ar papildai su ciberžole gali apsaugoti nuo tiesiosios žarnos, krūties ir odos vėžio. Visgi, kol kas tenka palaukti, tačiau mokslininkų teigimu dabartiniai rezultatai išties teikia vilčių.
Aitriosios paprikos
Šiose paprikose yra gausu medžiagos – kapsacino, kuris slopina skausmą. Uždėjus ant odos kapsacino ima gamintis medžiaga P. Nuolat gaminantis P medžiagai, skausmas sumažėja. Žinoma, tai nereiškia, kad skaudamas vietas reikia trinti aitriosiomis paprikomis, su jomis reikia elgtis atsargiai, kadangi kitu atveju galite neišvengti odos nudegimų. Tinkamiausias būdas yra naudoti tepalą su kapsacinu.
Česnakas
Česnakuose gausu sieros, oligasacharidų, flavonidų ir seleno, kurie yra naudingi sveikatai. Be to, česnakų aktyvusis komponentas alicinas suteikia specifinį kvapą, kurs išsiskiria supjausčius česnaką. Moksliniai tyrimai rodo, kad nuolat vartojant česnaką sumažėja skrandžio, tiesiosios žarnos, stemplės, kasos bei krūties vėžio susirgimo rizika. Česnakas organizmo nuo vėžio saugo keliais būdais. Jis trukdo kauptis vėžį sukeliančioms medžiagoms ir skatina DNR atsinaujinimą, neleidžia žūti ląstelėms. Taip pat česnakai gerina imuniteto atsparumą bei mažina kraujospūdį. Ramunėlės
Kaip žinia, pasitelkus ramunėles gydoma daug ligų. Jos taip pat padeda, kai kankina nemiga – pakanka prieš miegą išgerti puodelį stiprios arbatos ir užmigti taps kur kas lengviau. Ramunėlių arbata gydomos žaizdos atsiradusios burnoje po chemoterapijos. Be to, ramunėlių arbata gydo ir nuo skrandžio dieglių.
Pipirmėtės
Pipirmėtėmis nuo seno žmones gelbsti nuo virškinimo sutrikimų ir dieglių. Jos taip pat nuramina skrandžio raumenis, gerina tulžies išsiskyrimą, kad maistas greičiau pereitų per skrandį. Jei gydantis vėžį sutrinka skrandžio veikla, rekomenduojama išgerti puodelį pipirmėčių arbatos. Šios žolelės gydo ir skaudamą gerklę, todėl jomis skalaujamos ir žaizdelės burnoje, atsirandančios po chemoterapijos.
