Tai mažų mažiausiai gali sugadinti vasaros linksmybes. Laimei, yra daugelis įvairių būdų, kaip namie gydytis nudegimus nuo saulės, naudojantis priemonėmis, kurias jau tikrai turite savo virtuvės spintelėje, sandėliuke ar vonioje! Norėdami sužinoti daugiau apie namines gydymo priemones, pasikalbėjome su dermatologais iš Niujorko. Štai jų rekomendacijos:
Alijošius
Turbūt vienas populiariausių būdų raminti nudegusią odą - alijošiaus geliai - gali daugiau nei suteikti odai raminančios vėsos. Pasak sertifikuotos dermatologės, „Mount Sinai Icahn“ medicinos mokyklos profesorės ir knygos „Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist“ autorės dr. Debros Jaliman, alijošiaus priešuždegiminės savybės suteikia nuo saulės nudegusiai odai raminantį poveikį vos jų užtepus. Savo paplūdimio krepšyje šią vasarą laikykite buteliuką alijošiaus kremo arba, dar geriau, naudokite gelį tiesiai iš paties augalo, ir prireikus juo tepkitės.
Valgomoji soda
Dar vienas svarbus dalykas, kurį reikia turėti omenyje gydant saulės nudegimą namuose yra jūsų odos natūralus pH lygis. Kad atsistatytų nudegusios odos pusiausvyra, dr. Jaliman rekomenduoja pasidaryti šaltą valgomosios sodos ir vandens kompresą ir jį ant odos palaikyti 15 minučių.
Žalioji arbata
Be valgomosios sodos kompresų, dr. D. Jaliman taip pat siūlo išbandyti žaliosios arbatos kompresus, nes juose yra polifenolių, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Tokiam kompresui tiesiog užplikykite žaliosios arbatos lapelių ir jiems išbrinkus, skystyje išmirkykite švarią skepetaitę. Palaukite, kol kompresas atvės šaldytuve ir tuomet 15 minučių uždėkite jį ant nudegusios odos.
Graikiškas jogurtas
Dėl jame esančios pieno rūgšties, graikiškas jogurtas laikomas turinčiu priešuždegiminį poveikį ir gali būti naudojamas saulėje nudegusios odos raminimui ir drėkinimui. „Graikiškas jogurtas yra nukošiamas daugiau kartų, nei paprastas jogurtas, todėl jis yra tirštesnis ir jame yra daugiau probiotikų.“ – sako dr. D. Jaliman. – „Naujausi tyrimai rodo, kad išorinis probiotikų vartojimas mažina odos jautrumą ir paraudimą.“ Nusprendę namuose raminti odą graikišku jogurtu, tiesiog tepkite graikišką jogurtą be priedų ant veido ir kūno kaip kaukę, ir ją nuskalaukite po 15 minučių.
