Užsikimšusias arterijas išvalyti tampa labai sunku. Ekspertai mano, kad didelis cholesterolio kiekis prasideda nuo vidinio arterijos sluoksnio pažeidimo ir (arba) apnašų.
To priežastimi gali būti rūkymas, paveldimumas, netinkama mityba, mankštos stoka, nutukimas ir diabetas. Nors kreiptis į gydytoją rekomenduojama visada, kai sprendžiamos tokios sveikatos problemos, tačiau tai gali būti brangu. Laimei, yra natūralių sprendimų, įskaitant šį, kurį ketiname jums parodyti.
Česnakas, imbieras, citrinų sultys, obuolių sidro actas ir medus padės paprastai ir sveikai atkimšti arterijas ir kontroliuoti kraujo spaudimą.
Kodėl tai veikia?
Įrodyta, kad česnakai yra natūralus būdas išvalyti arterijose užsilikusius nešvarumus, taip pat sumažinti kraujospūdį ir blogojo cholesterolio kiekį. Tai taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai padeda numesti svorio, nes kai cukraus lygis yra normalus, lengviau valdyti apetitą, o tai savo ruožtu padeda numesti svorio.
Imbieras dažnai minimas kalbant apie širdies ligų prevenciją, nes jis gali pagreitinti kraujotakos darbą. Jis taip pat pasižymi energijos gaminimo galimybėmis, kurios padės būti fiziškai aktyvesniems, taigi padės ir numesti svorio.
Mokslinių tyrimų metu nustatyta, kad citrinos gali padėti reguliuoti širdies plakimą ir palengvinti kraujo tekėjimą visame kūne.
Obuolių sidro actas turi antioksidantų, kurie vaidina lemiamą vaidmenį šalinant toksinus iš organizmo ir kraujo. Jis taip pat turi vitaminų, mineralų ir fermentų, kurių reikia, kad kūnas būtų sveikas.
Medus kovoja su bakterijomis, energizuoja organizmą ir buvo įrodyta, kad jis mažina cholesterolio kiekį, tad mažėja ir širdies ligų rizika.
Kaip pasigaminti?
Ingredientai:
- 1 puodelis imbiero sulčių
- 1 puodelis malto česnako
- 1 puodelis citrinos sulčių
- 1 puodelis obuolių sidro acto
- 2 puodeliai organiško medaus
Gaminimo eiga:
- Iš ingredientų išspauskite sultis.
- Imbierų, česnakų, citrinos sultis ir actą supilkite į puodą ir leiskite virti apie 30 minučių ant vidutinės ugnies nuolat maišydami.
- Nuimkite nuo ugnies ir leiskite visiškai atvėsti.
- Įdėkite medų ir gerai išmaišykite.
- Supilkite gautą mišinį į švarų butelį ir laikykite jį šaldytuve.
Kaip vartoti?
Vartokite po vieną valgomąjį šaukštą ryte, per pietus ir vakare prieš valgį. Mišinys gali būti laikomas šaldytuve iki dviejų mėnesių.
