Atsisakykite visiškai spalvotų putojančių vaisvandienių, kokakolos, pepsikolos gėrimų, kadangi juose yra saldiklio aspartamo, kuris kenkia akių regėjimui, taip pat aspartamas turi įtakos vėžio atsiradimui. Vartokite, nugarinę vandentiekio vandens chloraminą, kuriuo dezinfekuojamas geriamasis vanduo. Iš pat pradžių atleiskite 60 sekundžių vonioje, kad atbėgtų normaliai šaltas vanduo. Po to atvirame inde leiskite mažiausiai 25 - 60 minučių nugaruoti natūraliai chloraminui, geriausia nepatingėti 2 valandas. Toks vanduo nebebus nemaloniai rūgštus, jausite jo lengvumą gerdami. Atminkite, kad nenugarintas chloraminas labai kenkia skydliaukei (strumai), todėl atpratinkime vaikus ištroškus gurkšnoti vandenį tiesiai iš čiaupo.

Atsisakykime visiškai kepto maisto, maistą tik vyrkime. Duoną valgykime tik kvietrugių, pavyzdžiui, labai tinkama tamsi ,,Vilniaus duona’’, kurioje mažai druskos ir cukraus, lyginant su kitų firmų iškepta duona. Nevartokite visiškai margarino, nes tai kenksmingi hidrinti riebalai. Venkite kiaušinių, nes trynyje daugiausiai iš visų produktų esamo cholesterolio. Kas vis dėlto neatsisako kiaušinių, tai malonėkite vartoti tik po vieną kiaušinį kas antrą dieną.

Valgykite grikių košę: 150 - 200 gramų grikių užverdame (virimo metu nugraibome šaukštu nešvarumų putas), viriname t i k dvi tris minutes, ir išjungiame ugnį, netrukus uždengiame indą dangčiu ir paliekame ant įkaitusios plytos grikius šusti, kol po 40 minučių atidengiame dangtį ir randame labai labai išbrinkusių grikių košę. Ataušiname per penkias minutes, prieš tai nukėlę nuo plytos. Dubenėlį reikia prieš šutinant parinkti didesnės talpos, nes surinkę grikiai užima didelę erdvę. Ataušinę įpilame vieną šaukštą linų sėmenų aliejaus. Ir taip įpraskite pasiruošti p u s r y č i a m s

Vartokite ne sunkiai virškinamą alyvuogių aliejų, o švelnų linų sėmenų aliejų po vieną šaukštą per dieną, jame taip pat yra riebaluose tirpūs vitaminai. Nevalgykite rūgščių obuolių, nes tai labai žaloja kasą ir kenkia dantų emalei

Palmiu aliejus nuodas, o dabar ji galima naudoti

Parašytas niekalas...

Nieko konkretaus. Aplamai visiška nesąmonė. Prie kasos ligos nepatartina mėsa. Reikia tik geros žuvies!!!