Šeimą sukurti norintiems vyrams gali būti rekomenduojama valgyti daugiau virtų pomidorų. Tyrimas parodė, kad dviejų valgomųjų šaukštų pomidorų koncentrato per dieną ekvivalentas gali pagerinti spermos kokybę.
Esminis ingredientas yra likopenas – medžiaga, pomidorams suteikianti jiems būdingą skaisčiai raudoną spalvą, kuri, kaip manoma, mažina kraujospūdį ir tikimybę susirgti prostatos vėžiu. Mokslininkai sukūrė likopeno tabletes ir paprašė vyrų kasdien jų gerti po dvi. Šių vyrų spermatozoidai po trijų mėnesių buvo greitesni.
Tyrime dalyvavę vyrai kasdien vartojo penkias pomidorų tyrės skardines per dieną atitinkantį likopeno kiekį – tabletė gali būti geresnis būdas vartoti šią medžiagą, nei tiesioginiai mitybos pokyčiai. Tačiau tyrimo rezultatai rodo, kad pomidorų, ir esminio jų ingrediento, vartojimas pagerina spermatozoidų formą, dydį ir greitumą, o tai vyrams gali reikšti didesnę tikimybę susilaukti kūdikio.
Šefyldo universiteto andrologijos profesorius ir tyrimo vadovas Allanas Pacey‘is sako: „Tiesą sakant, nesitikėjome, kad tyrimo pabaigoje pamatysime kokį nors likopeno tabletes ir placebą gėrusių vyrų spermos kokybės skirtumą. Kai suskaičiavome rezultatus, aš vos neiškritau iš kėdės.
Spermatozoidų morfologijos – formos ir dydžio – pagerėjimas buvo labai ryškus. Tyrime dalyvavo 56 sveiki 19 – 30 metų vyrai, kurių daugiau nei pusė turėjo prastos kokybės spermą. Pusei jų buvo duodamos likopeno kapsulės, kurias jie gėrė ryte ir vakare, kartu su stikline vandens, o kitai pusei buvo duodamas placebas, kurio tabletės atrodė visiškai taip pat.
KAS LAIKOMA MAŽU SPERMATOZOIDŲ KIEKIU?
Mažas spermatozoidų kiekis, medicinoje vadinamas oligozospermija, pasireiškia tuomet, kai vyras turi mažiau nei 15 milijonų spermatozoidų viename mililitre sėklos.
Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba įspėja, kad dėl mažo spermatozoidų kiekio gali būti sunkiau natūraliu būdu susilaukti kūdikio.
Spermos problemos – mažas spermatozoidų kiekis ir prasta spermos kokybė – yra labai paplitusios, rašoma tarnybos tinklapyje.
Tai – vienos iš trijų vaikų susilaukti negalinčių porų problemų priežastis.
Spermos kokybės ir kiekybės problemos gali būti siejamos su:
-
Hormonų pusiausvyros sutrikimais
-
Genetinėmis priežastimis
-
Sėklidžių nenusileidimas kūdikystėje
-
Lytinių organų infekcijos
-
Sėklidžių ar stuburo išvaržos operacijų istorija
-
Perteklinis alkoholio vartojimas
-
Rūkymas ir narkotikų vartojimas
-
Kai kurie vaistai
Po 12 savaičių likopeno tabletes vartoję vyrai turėjo beveik 40 procentų greitesnius spermatozoidus, o tai yra labai svarbu siekiant apvaisinti kiaušialąstę ir moteriai pastoti.
Šių vyrų normalaus dydžio ir formos spermatozoidų, kurių tikimybė apvaisinti yra didesnė, beveik padvigubėjo. Tokių spermatozoidų kiekis padidėjo nuo 7,5 procentų iki 13,5 procentų po trijų mėnesių tablečių vartojimo.
Tyrimo rezultatai, paskelbti „European Journal of Nutrition“, yra labai aktualūs dėl vyrų vaisingumo krizės – vyrų spermatozoidų kiekis yra sumažėjęs beveik 60 procentų.
Beveik šeštadalis porų Didžiojoje Britanijoje turi vaisingumo problemų, o 40 – 50 procentų atvejų šių sunkumų priežastis yra vyro pusėje.
Manoma, kad viena iš galimų priežasčių yra nesveiko maisto vartojimas, o taip pat vyrai savo spermos kokybei kenkia dėvėdami aptemptus apatinius, rūkydami ir priaugę per daug svorio.
Ekspertai mano, kad spermos kokybė gali pagerėti dėl pomidoruose esančių antioksidantų, kurie gali apsaugoti nuo spermatozoidų pažeidimų – todėl jie išlieka geresnės formos ir dydžio ir plaukioja greičiau.
Anksčiau atliktas tyrimas parodė, kad šešias savaites pomidorų sultis gėrusių vyrų spermos kokybė taip pat akivaizdžiai pagerėjo.
Tačiau likopenas geriausiai įsisavinamas iš virtų pomidorų bei iš „LactoLycopene“ tablečių, kurios buvo naudojamos šiame tyrime – taip žarnynas šią medžiagą sugeria veiksmingiau.
Gyd. Elizabeth Williams, pirmoji Šefyldo universitete atlikto tyrimo autorė, sako: „Tai buvo nedidelės apimties tyrimas, todėl jį reikės pakartoti su daugiau žmonių, bet rezultatai iš tiesų įkvepiantys.
Kitas mūsų žingsnis bus tą patį procesą kartoti su vyrais, turinčiais vaisingumo problemų, ir pasižiūrėti, ar likopenas jiems padeda pagerinti spermos kokybę, ir ar poroms pavyks susilaukti kūdikio, apsieinant be invazinių vaisingumo procedūrų.“
