Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro vadovas, psichiatras Martynas Marcinkevičius išskiria, kad panikos atakos – tai netikėtas, labai ūmus didžiulis nerimas, kuris dažniausiai yra lydymas įvairių somatinių simptomų: širdies mušimas, dūsimas bei didžiulė baimė.
„Labai dažnai panikos atakos kyla nepavojingose situacijose, tai nėra susiję su tikrai gyvybei pavojinga situacija. Labai dažnai būtent panikos atakos kyla atsipalaidavimo, ramybės būsenoje, todėl pirmus kartus jos būna netikėtos. Žmonės nesupranta, kad tai yra nerimas“, – sako psichiatras.
Specialisto paklausus, kokios priežastys lemia tokias panikos atakas, jis tikina, kad vertėtų išskirti du labai svarbius aspektus.
„Pirmiausia, tai yra pati asmenybė. Šiuo atveju, būtent panikos atakos būdingos jauniems ir dažniausiai labai sėkmingiems žmonėms, perfekcionistams, kurie daug nori ir gyvenime stengiasi viską atlikti tvarkingai. Tai būtent tie žmonės, kurie linkę daug dirbti ir nekreipti dėmesio į savo emocijas, vaizduoti, kad jiems viskas gerai“.
Daugiau apie panikos atakas, kaip elgtis jų metu ir kokiais būdais galima jų išvengti, žiūrėkite vaizdo įraše:
