Jos besilaikantys teigė, kad vos per 3 dienas pavyko atsikratyti iki 5 kilogramų. Vis dėlto, norime priminti, kad kiekviena dieta, kurios planuojate laikytis, turėtų būti aptarta su dietologu arba šeimos gydytoju.
Svarbu, kad nepakenktumėte sau, stebėtumėte savo sveikatą. Tai ypač svarbu sergantiems lėtinėmis ligomis.
Pusryčiai: 2-3 ananasų gabaliukai, 1 stiklinė mažo riebumo jogurto su avižiniais dribsniais Užkandis: 1 stiklinė ananasų sulčių, 1 kiaušinis, 1 riekelė duonos Pietūs: neriebus sultinys su jūsų pasirinktomis daržovėmis, kepta žuvis arba vištiena Užkandis: 1 stiklinė ananasų sulčių, ananasinis jogurtas Vakarienė: vištienos, mėgstamų žalių daržovių ir ananasų salotos
Tokios dietos laikykitės tris dienas. Ananasų sultis galite keisti vandeniu, nesaldinta žaliąja arbata arba citrinų vandeniu. Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama išgerti stiklinę vandens su citrina – tai sumažina alkio jausmą.
