Tai vienas didžiausių Jungtinės Karalystės gyventojų žudikų pagal ligų grupes, kas kelias minutes žmogus miršta nuo širdies ligos.
Didžiosios Britanijos širdies fondas sako: „Širdies ir kraujotakos sistemos ligos Jungtinėje Karalystėje užima ketvirtadalį visų mirčių, tai daugiau nei 160000 mirčių kasmet – vidutiniškai 460 mirčių kiekvieną dieną arba kas tris minutes Jungtinėje Karalystėje.“
Turint tokią nerimą keliančią statistiką, į jūsų darbotvarkę turėtų būti įtraukta visa, kas įmanoma, kad sumažintumėte pavojų gyvybei keliančios būklės riziką, įskaitant neįprastų įspėjamųjų simptomų pastebėjimą, rašo mirror.co.uk.
Edema
Kai kojose ir pėdose yra vandens susilaikymas, tai mediciniškai vadinama periferine edema. Kai žmogus serga šia liga, gali būti matyti „kojinių žymės“. Taip yra tada, kai nusimaunate kojines ir matote skiriamąsias linijas, einančias per kulkšnis ten, kur buvo kojinės.
Lengva periferinė edema yra dažna, bet ji taip pat gali reikšti rimtų širdies problemų. Sveikatos specialistai įspėja, kad edema gali būti širdies nepakankamumo požymis, nes kai širdis nesiunčia kraujo taip gerai, kaip turėtų, skystis iš kraujagyslių vidaus yra linkęs nutekėti į aplinkinius audinius.
Kojos ir kulkšnys yra dažnos sritys edemai dėl gravitacijos poveikio. Svarbu pažymėti, kad dauguma žmonių, sergančių periferine edema, neserga širdies ligomis, tačiau tai gali būti pagrindinis potencialių širdies problemų ir kitų širdies nepakankamumo požymių indikatorius.
Edemą gali sukelti įvairios sąlygos, kai kurios iš jų yra laikinos ir visiškai nekenksmingos, pavyzdžiui, patinusios kulkšnys nėštumo metu arba putlumas rankose ir kojose skrydžio metu dėl vandens sulaikymo.
„Tačiau nuolatinės problemos su edema gali būti signalas, kad jūsų širdis veikia netinkamai“, – sakė patyrę širdies ir kraujagyslių specialistai.
Jie pridūrė: „Rimtesnė periferinės edemos priežastis yra stazinis širdies nepakankamumas, būklė, kai širdis yra per silpna, kad efektyviai siurbtų kraują“.
Širdies nepakankamumo simptomai
Kiti širdies nepakankamumo požymiai:
- Pastovus kosulys, kuris galimai pablogėja naktį
- Švokštimas
- Išsipūtęs pilvas
- Apetito praradimas
- Svorio priaugimas arba numetimas
- Painiava galvoje
- Greitas širdies plakimas
- Stiprus, silpnas arba nereguliarus širdies plakimas(palpitacijos)
Kaip sumažinti širdies nepakankamumo riziką
Reguliarus fizinis aktyvumas ir sveiko kūno svorio išlaikymas yra pagrindiniai širdies nepakankamumo prevencijos veiksniai.
Kitas sveikas elgesys – nerūkyti, valgyti vaisius ir daržoves, saikingai vartoti alkoholį.
Jei nerimaujate dėl kokių nors neįprastų patinimų ar nežymių problemų su širdimi, pasikalbėkite su šeimos gydytoju apie geriausią veiksmų planą.
