vitaminas k
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vitaminas k“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „vitaminas k“.
Ši daržovė – aukso gysla organizmui: valgykite į sveikatą
Daržovės – tai mūsų mitybos raktas į sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą. Nors daugelis žmonių gali pamiršti apie daržovių nauda mūsų organizmui, jos yra nepakeičiamas mitybos šaltinis. Šviežios, spalvingos ir gaivios daržovės yra ne tik skanios, bet ir pilnos maistinių medžiagų, suteikiančių įvairių naudų sveikatai. Viena iš tokių daržovių – garbanotasis kopūstas.
Uteniškės sūnus staiga tapo kūdikiu: kas nutiko, nesuprato net medikai
6-metis uteniškis Marijonas iš pirmo žvilgsnio – laimingas, problemų neturintis vaikas. Visgi, jam būnant vos 1,5 metukų, jo kūnas tapo tarsi kūdikio – prieš tai vaikščiojęs, taręs pavienius žodžius ir savarankiškai valgęs vaikas staiga nebegalėjo nieko. Dabar Marijonas negali vaikščioti, o po neseniai atliktos sudėtingos abiejų klubų operacijos, vaiko šeima stengiasi jį kuo dažniau mankštinti, kad nereikėtų kęsti nežmoniškų skausmų.
Šiukštu neišmeskite šių piktžolių: nustebsite, kokią naudą jos turi
Kiaulpienės yra vienos iš pievos kenkėjų, su kuriomis labiausiai vargsta sodininkai, norintys jomis atsikratyti. Visgi, užuot jas išmetę lauk, pagalvokite apie tai, kokią naudą jos gali duoti sveikatai.
Dažniausiai surinkus pievoje augančias kiaulpienes jos keliauja tiesiai į šiukšlinę arba į kompostą. Tačiau, pasak mitybos eksperto Jeff Taraday, prieš tai padarant, verta apsvarstyti ir prisiminti keletą naudingų aspektų, kuriuos mūsų organizmui gali suteikti šie žalumynai.
Daugiau niekada neišpilkite agurkų sūrymo: nustebsite, kokią naudą jis turi
Dažnai, kai žmonės pagalvoja apie marinuotus agurkėlius, jiems kyla asociacijos su nėščiosiomis. Tačiau ar žinote, kokie yra marinuotų agurkėlių teigiami poveikiai sveikatai?
Kai kurie žmonės valgo marinuotus agurkėlius, nes jie padeda kovoti ir su tam tikromis medicininėmis būklėmis, nes juose yra kur kas daugiau gerųjų elementų nei galite tikėtis.
Vitaminas K gali mažina diabeto riziką
Vartojant daugiau vitamino K, gali sumažėti rizika susirgti antrojo tipo diabetu, rodo Olandijoje atliktas didelis tyrimas.
Vitamino K vartojimą padidinus po 10 mikrogramų, antrojo tipo diabeto rizika kaskart sumažėja 7 procentais, teigiama žurnale „Diabetes Care“ apskelbtame straipsnyje.
Vitaminas K kovoje prieš vėžį
Vartodamas vitamino K2 turtingo maisto, žmogus gali sumažinti riziką susirgti vėžiu, rodo naujas tyrimas.
Perspektyviniu Europos vėžio ir mitybos tyrimu (EPIC) gauti duomenys parodė, kad daugiausia vitamino K2 (tačiau ne vitamino K1) suvartojantiems žmonėms yra mažesnė rizika susirgti vėžiu ir nuo jo mirti.
Vokietijos aplinkos sveikatos tyrimo centro mokslininkai išanalizavo duomenis apie 24340 EPIC tyrimo dalyvius, kurių amžius buvo nuo 35 iki 64 metų.