nugara
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nugara“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nugara“.
Išdavė geriausią miego pozą: štai, kokia ji
Geras nakties miegas yra siekiamybė daugeliui žmonių, o maždaug kas trečias sako, kad bent kartą gyvenime susiduria su miego problemomis. Nors yra daugybė veiksnių, galinčių paveikti miego kokybę, įskaitant ligas, nerimą ir stresą, tai taip pat gali būti siejama su miego poza. Ekspertai išdavė, kokia iš tiesų yra geriausia miego poza – štai, kokia ji.
Šią klaidą daro daugelis moterų: gydytoja skubiai įspėja
Ar aukštakulnių avėjimas sukelia sveikatos problemų ir kokius pasirinkti, kad šie ne tik atrodytų dailiai, bet ir nekenktų stuburui?
Ilgametė dainininkė Giulija Baužienė savo gyvenimo neįsivaizduoja be aukštakulnių – su jais moteris sukasi ant scenos nuo ankstyvos jaunystės.
Ji jau 30 metų skaičiuoja scenoje ir sako, kad aukštakulniai jos gyvenime – kasdienybė.
Toks skausmas suriečia tūkstančius lietuvių: atskleidė naudingą gudrybę
Dažnas vyresnio amžiaus lietuvis sako, kad sąnario keitimo operacija, kaip ir daugelis kitų, jiems kelia nerimą ir baimę.
Paprastai tokios operacijos apipintos nerimu ir mitais, neva gali pabloginti esamą situaciją, suprastinti savijautą.
Šiandien jūsų dėmesiui – ilgesnė ir išsamesnė tinklalaidė, kurioje aptarsime net dvi temas – sąnarių priežiūrą kiekvieną dieną bei nemigos problemą. Jūsų laukia net du išsamūs ir itin vertingi pokalbiai su savo srities specialistais.
Sąnarių ir nugaros skausmą įveikite laiku: gydytojas pasakė, kas padės
Vis ilgiau laiką leidžiant sėdint ir mažai judant, nugaros bei sąnarių skausmai tampa ne tik vyresnių, bet ir jaunesnių žmonių problema. Ortopedas Juozas Belickas sako, kad šie skausmai gali būti labai susiję – kartais kelių sąnarius galime jausti dėl stuburo problemų.
„Gijos“ klinikų ortopedas traumatologas dr. Juozas Belickas paneigė stereotipą, kad sąnarių bėdos gali kamuoti tik senyvo amžiaus žmones.
„Skausmą sukeliančių priežasčių gali būti galybė.
Ant kaklo augančios „našlės kupros“ kiti net nepastebi: ragina susirūpinti laiku
Su „bizono“ kupra, arba kitaip vadinama „našlės“ kupra susiduria dažna moteris. Tokia kupra – blogos laikysenos bruožas, kuomet ant septintojo kaklo slankstelio susikaupia užsistovėję riebalų gumbai.
Sėdėdami prie kompiuterio, darbuodamiesi pasilenkę į priekį, net nepastebime kaip yra atsikišusi bei įsitempusi mūsų galva bei kaklas. Dėl tokios laikysenos sutrinka bei prastėja kraujotakos veikla, pradeda kauptis riebalai. Tai nulemia „našlės“ kupros atsiradimą.
Darbas iš namų gali skaudžiai atsiliepti: nenumokite ranka į nugaros skausmus
Ilgą laiką sėdint vienoje vietoje gali atsirasti nugaros problemų. Dirbant sėdimą darbą yra svarbu nepamiršti prižiūrėti savo laikysenos. Apie ilgo sėdėjimo sukeliamas nugaros problemas ir kaip jų išvengti naujienų portalui tv3.lt pasakoja Kauno klinikų Sporto medicinos klinikos gydytojas dr. Gediminas Tankevičius.
Ilgai sėdint vienoje vietoje gali atsirasti tam tikrų nugaros problemų. Kauno klinikų Sporto medicinos klinikos gydytojas dr.
Dirbate sėdimą darbą? Medikai siunčia liūdnas prognozes
Ankstyvos mirties tikimybė palaipsniui auga, kai per dieną sėdint praleidžiama nuo septynių su puse iki devynių valandų, o dar didesnė rizika gresia tiems, kurie sėdėdami praleidžia daugiau nei devynias su puse valandos.
Anot vieno tyrimo, jei sėdint praleidžiama daugiau nei septynias su puse valandų per dieną, padidėja tikimybė mirti jauniems. Sėdėjimas ant kėdės darbo metu ir ant sofos vakare siejamas su visa aibe sveikatos problemų, teigia mokslininkai.
Dirbate sėdimą darbą? Vaistininkė jums siunčia įspėjimą
Žmonės, ko gero, dar niekada nesėdėjo tiek daug, kiek šiandien. Didžiąją dalį darbo dienos leidžia palinkę prie kompiuterių, o grįžę namo taip pat nevengia patogiai įsitaisyti priešais televizorių.
Sakoma, kad sėdėjimas tapo naujuoju rūkymu, nes tuo atveju, jeigu jis netaisyklingas ir ilgai trunkantis, daroma nemenkesnė žala sveikatai. Skaičiuojama, kad vidutiniškai žmogus sėdėdamas per dieną praleidžia beveik aštuonias valandas, kitaip tariant – trečdalį paros.
Vargina nugaros skausmas? Įsidėmėkite šį lengvą pratimą
Nugaros skausmai yra viena iš dažniausių nedarbingumo priežasčių. Amerikos chiropraktikų asociacijos duomenimis, pusė darbingo amžiaus amerikiečių teigia patiriantys nugaros skausmus. Kad vis daugiau sėdimą darbą dirbančių žmonių skundžiasi tokiais negalavimais, pritaria ir mūsų šalies sveikatos specialistai ir sako, kad tokių problemų dažnu atveju galima išvengti išmokus sėdėti taisyklingai ir daugiau judant.
Viskas, ką reikėtų žinoti apie nugaros skausmo priežastis ir gydymą
Nugaros skausmas – viena didžiausių ir labiausiai paplitusių sveikatos problemų. Tie, kurie jį patiria ar yra bent kartą patyrę, tikrai žino, kad tai nėra tik mobilumą ir gerą savijautą apribojantis pojūtis. Nugaros skausmas, ypač lėtinis, gali atnešti netgi psichologinių, nerimo ir miego sutrikimų, tad jo ignoruoti nereikėtų. Daugeliu atvejų šį nemalonų pojūtį galima bent kažkiek palengvinti.
REKLAMA
REKLAMA
Kaklo skausmus padės įveikti bulvės: ekspertas pasidalijo keistu, bet veiksmingu patarimu
Žymus osteopatijos specialistas pasidalino keista gudrybe su bulvėmis, kuri, pasak jo, padeda išsigydyti kaklo skausmus ir migreną. Karantino metu iš namų dirba daugelis žmonių. Deja, tai reiškia, kad jau kelis mėnesius daugelis dirba nešiojamais kompiuteriais, sėdėdami netinkamose kėdėse iki aštuonių valandų per dieną.
Daugelis įmonių per trumpą laiką turėjo sukurti nuotolinio darbo sistemą, jų darbuotojai vieni su kitais bendrauja internetu, bet sėdi nesaugiai ir nepatogiai.
Karantino metu namie ėmė varginti nugaros skausmai? Štai, ką tai gali reikšti
Artėja vasara, bet namuose leidžiame daugiau laiko, nei įprasta, todėl daugeliui gali trūkti vitamino D. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba rekomenduoja apsvarstyti galimybę per dieną suvartoti 10 mikrogramų vitamino D, jei didžiąją dalį laiko praleidžiate namuose.
Vitaminas D yra labai svarbus, jis daro poveikį visam organizmui. Jei jo negaunate pakankamai, gali pasireikšti vitamino D trūkumas, kuris sukelia raumenų silpnumą, nuovargį ir net psichinės sveikatos problemas.
Vargina kosulys? Tai perspėja apie rimtą plaučių ligą
Įsiklausykite į šiuos požymius, pagalvokite apie savo sveikatą ir šiukštu nenumokite ranka į pojūčius, kurie jus vargina. Visais atvejais kreipkitės į medikus ir rūpinkitės savo sveikata.
1. Nugaros ir pečių skausmai
Nors šis simptomas laikomas retu, nugaros, pečių ir net krūtinės skausmai gali reikšti, kad prasideda plaučių vėžys, kuris, jei aptinkamas ankstyvojoje stadijoje, dažniausiai yra išgydomas.
Pamirškite nugaros skausmus – tereikia įsidėmėti šiuos patarimus
Maždaug milijardas žmonių visame pasaulyje kenčia nuo nugaros skausmo. Jis būdingas visoms amžiaus grupėms ir yra didžiausia negalios priežastis planetoje, o vienas iš keturių suaugusiųjų bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmą.
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai pateikia keletą paprastų patarimų, galėsiančių padėti apsisaugoti nuo nugaros skausmų ir padidinti kasdienį fizinį aktyvumą.
Kiekvieną dieną pradėkite mankšta, skirta stuburui.
6 paprasti būdai, kaip sumažinti nugaros skausmą
Ilgos darbo valandos biure, sėdėjimas netinkamoje padėtyje, miegojimas ant nekokybiško čiužinio, netinkamas kasdieninių darbų atlikimas ar net ankštų batų avėjimas – visa tai gali sąlygoti tuos itin nemalonius nugaros skausmus. Be to, pasyvus 21 amžiaus žmonių gyvenimo būdas – judėjimo stoka ir viršsvoris – taip pat lemia tai, jog vis dažniau ir dažniau žmonės skundžiasi nugaros skausmais.
Zavorotniuk pakirtęs vėžys prasideda šiais požymiais: uždelsus baigiasi tragiškai
Aktorė Anastasija Zavorotniuk, lietuviams geriausiai žinoma iš serialo „Mano puikioji auklė“ jau kurį laiką – komoje. Šiandien žiniasklaidoje pasirodė viltingos žinutės apie tai, kad ji prabudo iš komos, tačiau niekas iš artimųjų naujausių žinių nekomentuoja.
Moterį pakirtęs smegenų auglys – iššūkis net medikams, mat ši onkologinės ligos forma laikoma itin reta.
Naujienų portalui Onkologinės radioterapijos skyriaus onkologas radioterapeutas, vyresnysis mokslo darbuotojas, dr.
Šį veriantį skausmą jaučia kas antras: tik nenumokite ranka
Daugumoje išsivysčiusių pasaulio šalių apatinis nugaros skausmas (ANS) yra vienas iš plačiausiai paplitusių skeleto raumenų sistemos sutrikimų. Pagal atliktas apklausas, 60–80 proc. pasaulio populiacijos žmonių yra patyrę nugaros skausmo pasireiškimo atvejų.
Aktorė nusimetė drabužius: tokio vaizdo nieks nesitikėjo
Garsioji kino aktorė Halle Berry (52) visai neseniai savo gerbėjus paliko tiesiog be žado. Žymi moteris socialiniuose tinkluose nusimetė drabužius ir parodė įspūdingą tatuiruotę. Jos nugarą papuošė išraiškingas piešinys: „Kas sakė, kad negaliu būti undine?“, – juokėsi ji. Daugelis moters gerbėjų suskubo girti išskirtinį piešinį bei pavydėtiną jos figūrą. „Netikiu, kad čia tikra tatuiruotė, žinau, kad ją darant turėjo labai skaudėti“, „Čia tiesiog su dažais nupiešta“- aiškinosi internautai.
Spuogus ant nugaros pamiršite visam laikui: išbandykite šią priemonę
Ruošiatės į vakarėlį ir norite puikiai atrodyti su ta suknele atvira nugara, kurią nusipirkote praėjusią savaitę? Ją pasimatuojate, pasižiūrite į veidrodį ir liekate nusivylusi. Kodėl? Spuogai ant nugaros ir pečių. Spuogai ant nugaros ir pečių ne tik gadina išvaizdą, bet ir kenkia pasitikėjimui savimi. Stylecraze.com dalijasi patarimu, kaip greitai išspręsti šią problemą. Jei jus vargina ši nemaloni problema, skaitykite toliau.
Atidžiai rinkitės: šie batai gali pakenkti negrįžtamai
Vidutiniškai žmogus per metus nueina 245-292 kilometrus. Štai kodėl labai svarbu rasti tobulą batų porą, kuri nepažeistų jūsų kojų. Nustatyta, kad yra kelių rūšių batai, kurie gali kenkti jūsų kūnui. Šliurės arba „flip flop'ai“ Pasak mokslininkų ir gydytojų, jie nėra geriausia avalynė, kurią galite pasirinkti. Be to, „flip flop'ai“ gali būti labiau pavojingi nei aukštakulniai. Šios šliurės trina tarp pirštų ir sukelia odos pažeidimus.
Jaučiate skrandžio skausmus? Štai, ką tai gali reikšti
Mes visi žinome, kad stresas daro didžiulį poveikį mūsų sveikatai ir gerovei. Mokslininkai mano, kad ilgalaikis nepertraukiamas stresas iš tikrųjų gali kauptis tam tikrose mūsų kūno vietose ir galime ieškoti klaidingų priežasčių, nors tikroji problema yra psichologinė. Pateikiame pavyzdžių, ką stresas gali padaryti su jūsų kūnu. Kaklas ir pečiai Stresas sukelia tempimą ir skausmą kaklo ir pečių raumenyse.
Lietuviai kyla į viršų – Dakaro legenda Peterhanselis traukiasi iš ralio
Pietų Amerikos valstybėje Peru trečiadienį tęsiasi Dakaro ralis. Priešpaskutinė varžybų diena tapo lemtinga vienai didžiausių Dakaro legendų Stephane‘ui Peterhanseliui. Net trylika kartų Dakaro ralį laimėjęs prancūzas šįkart neįveiks visos varžybų distancijos. Skelbiama, kad jau 26-ajame trečiadienio etapo kilometre jo šturmanas Davidas Castera susižeidė nugarą ir nebegali tęsti lenktynių. Tai reiškia, kad automobilių klasėje visi trys Lietuvos atstovai pakils į viršų.
Kankina nugaros skausmas? Neskubėkite pas daktarą
Dažnas suskaudus nugarai puola kreiptis į medikus, tačiau pastarieji tikina, jog tai – visiškai nebūtina. Jei juosmens ar nugaros skausmas savaime praeina per 2–3 dienas, nepriklausomai nuo to, ar savarankiškai gydėtės, gali atsikvėpti ramiau. Žinoma, visai kitokia situacija galioja skausmui užsitęsus. Esminiai patarimai ir pratimai, kurie pakeis jūsų gyvenimą.
Skauda net žiūrėti: itin plaukuotas vyras ryžosi depiliacijai
Moterys ir merginos yra pripratusios šalinti nepageidaujamus kūno plaukelius, tačiau vyrams tai – iššūkis. Daugelis jų nežino, ką reiškia skausmingas plaukų šalinimas karštu vašku. Visgi socialiniuose tinkluose apsireiškia keletas drąsuolių, trokštančių išbandyti tokio tipo procedūrą savo kailiu. Vienas vyras ryžosi atsiduoti į specialistės rankas, kad ši vašku nudepiliuotų jo nugaros plaukus.
Neįtikėtinai plaukuoto vyro pokyčiai privers išsižioti: atrodo tarsi modelis
Daugybė žmonių visame pasaulyje turi savo kirpėjus, pas kuriuos lankosi beveik visada, kai užsimano pakeisti šukuoseną. Atrasti tinkamą kirpėją, kurio darbo metodika, stilius ir greitis patiktų – tikra užduotis. Socialiniuose tinkluose populiarus vyrų kirpėjas Beratas Polatoglus sparčiai renka sekėjus dėl viešinamų linksmų vaizdo įrašų, kuriuose įamžinti jo klientų išvaizdos pokyčiai. Beratas dirba iš tiesų profesionaliai ir kruopščiai.
Kirpėja apnuogino nugarą – daugiau komentarų nereikėjo: vaizdai šokiruoja
Kas gi nemėgsta dienos praleisti besimėgaujant įvairiomis atpalaiduojančiomis procedūromis, tarp kurių ir masažai, manikiūras ar pedikiūras, kirpykla ar veido valymas. Kelli Finger yra viena tokių žmonių. Ji, kaip teigė pati, jau kelis metus lankydavosi pas tą pačią plaukų stilistę, kuri tapo tikra moters drauge. Juk kartais taip malonu pasikalbėti su žmogumi, kuris yra pasiruošęs išklausyti, kartais net patarti.
Kasdien darė šį masažą: tai padėjo atsikratyti veriančio skausmo
Ar kada susimąstėte, kad nugaros skausmą sumažinti įmanoma masažuojant kojų pirštus ir pėdas? Jogos treneriai ir mokytojai sako, kad būtent kojų pirštuose ir pėdose kaupiasi visa įtampa. Atradus reikiamus masažo taškus, galėsite pasiekti kvapą gniaužiančių rezultatų - varginantis ir slegiantis nugaros skausmas išnyks! Visų pirma, jums reikia rasti stuburo taškus ant pėdos. Patogiai įsitaisykite ir priglauskite prie savęs vieną pėdą, kad ją pasiektumėte ranka.
Pasakė, kodėl vargina pečių skausmas: gali prireikti net operacijos
Ten aukštai palubėje pakabintoje spintelėje yra plytelė pieniško šokolado. Keliant ranką jos link, jūs susiraukiate iš skausmo. Sukate butelį, tačiau jums taip pat sumaudžia petį. Imate svarstyti, kodėl jums vis dažniau skauda pečius? Juk nedarėte jokių sudėtingų rankoms skirtų pratimų, nedalyvavote slaptose šnipų operacijose, kuriose reikėtų rankų jėgos. „Pečiai – labiausiai judinamas kūno sąnarys.
Dirbantiems sėdimą darbą: sužinokite, kokie negalavimai gali jūsų laukti
Nemažai žmonių visą darbo dieną praleidžia sėdėdami ir beveik nepakildami nuo kėdės. Taip pat keliaudami iš darbo sėdime automobilyje, o namuose skubame pailsėti priešais televizorių. Toks daugeliui įprastas gyvenimo būdas gali sukelti įvairiais ligas bei itin varginančius nugaros skausmus. Reabilitacijos centro „Gemma“ sporto medicinos gydytoja Simona Mažeikytė nurodo, kaip galime efektyviai kovoti su šiais negalavimais.
Lietuvos rekordą pagerinęs, bet likęs nepatenkintas Danas Rapšys: turėjo būti geriau
„Esu visiškai nepatenkintas rezultatu. Norėjosi žymiai geresnio rezultato“, – pasaulio čempionato kvalifikaciniuose 200 metrų plaukimuose nugara pagerinęs šalies rekordą sakė Danas Rapšys. Distanciją jis įveikė per 1.56,67 ir užsitikrino vietą pusfinalyje. „Manau, kad vakare rezultatas bus kur kas geresnis. Nes ryte man yra labai sunku plaukti“, – pabrėžė D. Rapšys. Plaukikas pabrėžė, kad šio plaukimo metu buvo griežtai laikomasi su trenere suderintos taktikos.
Sukūrė prietaisą, suteikiantį galios nugarai
Ką daryti, jei darbe reikia kilnoti sunkius daiktus, o amžius ir skaudanti nugara neleidžia to daryti? Japonai sugalvojo, kaip pagelbėti savo vyresniems darbuotojams – jiems ant kūno diržais pritvirtina vadinamuosius egzoskeletus ir vyresni žmonės gali toliau be rūpesčių kilnoti krovinius. 57-erių japonas užsideda prietaisą, kuris padės jam būti kur kas stipresniam. Prietaisas panašus į papildomos galios kostiumą ar egzoskeletą.
Prokuroro žinios apie įtarimus išprovokavo Viktorą Uspaskichą
Darbo partiją kažkas nori panaudoti tarpusavio kovai, teigia šios partijos garbės pirmininkas ir nuteistasis Darbos partijos „juodosios buhalterijos“ byloje Viktoras Uspaskichas, komentuodamas naujausią ikiteisminį tyrimą dėl galimos prekybos poveikiu. „Tyrimas vyksta ne dėl Darbo partijos, dėl prokurorės. (...) Jeigu kažkur dėl kažko yra tyrimai, bet ne dėl Darbo partijos. Darbo partiją nori panaudoti eilinį kartą tarpusavio kovai kas nors“, – ketvirtadienį BNS sakė V.Uspaskichas.
Apie kokius pavojus perspėja traškanti mentė?
Kartą ar du trakštelėjusi mentė retai kelia nerimą. Kas kita, jei pajuntame skausmą – tuomet spragsinčios mentės sindromą būtina gydyti. Varginantis skausmas ir nuolatinis diskomfortas trukdo normaliai sportuoti, dirbti fizinį darbą. Kartais skausmas nepraeina net ilsintis ar miegant.
Kaip neutralizuoti 6 sėdimo darbo valandų žalą per 10 minučių
Apie pasyvaus gyvenimo būdo daromą žalą galima kalbėti ir ginčytis be galo: jis neigiamai veikia daugiau nei pusę mūsų organizmo sistemų – įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemą. Tačiau pasirodo, kad neutralizuoti neigiamus padarinius yra labai paprasta.
Ar žinojote, kad 6 sėdimo darbo valandų padarytą žalą jums padės trumpas pasivaikščiojimas?
Misurio universiteto mokslininkai atliko tyrimą.
Kretingoje mama sumušė 12-metę dukrą
Jovita Gaižauskaitė, Žinios.lt Policijos duomenimis, 12 metų mergaitei sumuštas veidas, nugara, rankos. Moteris viena augina dar tris mažamečius – bus sprendžiama, ar jie gali likti gyventi su nesusivaldžiusia mama. Vaiko teisių skyriaus darbuotojai apie šią šeimą jau žinojo, jų duomenimis, mama bedarbė. Kas taip įpykdė 36-erių moterį, nežinia. Kol kas mergaitė bus Socialinių paslaugų centre, vėliau bus ieškoma globėjų. Į centrą net ir naktį priimami visi vaikai, kuriems namuose nesaugu.
Dar viena priežastis, kodėl darbdavys gali gauti baudą
Aušra Jakubonytė, LRT.lt Dėl nuolatinio darbo prie kompiuterio žmonės skundžiasi galvos skausmais, įtampa sprande, rankų tirpimu, todėl labai svarbu, kad darbo vieta būtų įrengta patogiai. Už netinkamą darbo vietą, kuri darbuotojams gali sukelti sveikatos sutrikimų, darbdavio gali laukti bauda nuo 500 litų. „Sėdint prie kompiuterio, už pusiausvyrą atsakingi raumenys yra įsitempę.
Tatuiruočių „meistriukai“ nubausti už didžiulio penio tatuiruotę ant nieko neįtarusios aukos nugaros
23-ejų Christopheris Williamas Lordas iš Kvinslando (Australija) pagaliau sulaukė bausmės už įvykdytą prieš trejus metus nusikaltimą, rašo dailymail.co.uk. Penktadienį vyriškis buvo nuteistas kalėti 12 mėnesių už bendradarbiavimą ant aukos nugaros tatuiruojant didžiulį vyrišką pasididžiavimą. 24-erių tatuiruočių meistras Matthew Francis Bradis už 2010-ųjų spalio mėnesį įvykdytą nusikaltimą įkalintas buvo dar 2011-aisiais. Istorija prasidėjo, kai trys vyriškiai išgėrinėjo Bradžio namuose.
Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai
Pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas – dažna nugaros, kaklo skausmų priežastis. Jei diena iš dienos darbe sėdite, o darbo dienos trukmė viršija 8 valandas, tai greičiausiai Jums jau teko susidurti su nugaros skausmais nuo kurių neapsaugo net patogi kėdė.
D. Rapšys ir G. Titenis – pasaulio čempionato pusfinalyje
Lietuvos plaukikas Danas Rapšys pateko į pasaulio čempionato 200 metrų nugara plaukimo rungties pusfinalį. Lietuvis distanciją įveikė per 1 minutę 59,01 sekundę ir savo plaukime užėmęs 7 vietą prasimušė į pirmenybių pusfinalį.
TOP 5: pačios jautriausios moters kūno dalys (N-18)
Moterys myli ausimis, vyrai – akimis. Tačiau moterims patinka ne tik meilūs žodeliai, bet ir švelnūs prisilietimai... O kur paliesti, kad moteriai tikrai patiktų?
Pristatome sąrašą kūno vietų, kurios yra pačios jautriausios ir kurios tikrai sukelia neeilinį pasitenkinimą damai.
Pilvukas. Tai vieta, kuri yra ypač jautri. Moterims labai patinka, kai vyrai pilvukus glosto, bučiuoja, glamonėja arba tiesiog prie jų prisiglaudžia.
Kaklas.
Penkios sekundės šlovės: šoninis slydimas reportaže apie uraganą „Sandy“
Kad ir kokios sudėtingos būtų aplinkybės, žmonės visuomet suras galimybę šiek tiek pakvailioti ir parodyti save kitiems. Kiek anksčiau interneto žiniasklaidos kanaluose nuvilnijo banga vaizdo siužetų apie pusnuogį vaikiną su arklio kauke šokantį lietuje, o dabar turime klipą, kuriame į tiesioginės transliacijos kamerų objektyvus pateko ir savo penkiomis šlovės sekundėmis galėjo džiaugtis galiniais ratais varomo sedano vairuotojas.
5 faktai apie moters nugarą
Kažkodėl pernelyg dažnai būna taip, kad jeigu mergina nuostabiai atrodo iš nugaros, tai į jos veidą geriau jau nežiūrėti – kad nenusiviltum ir nesusigadintum nuotaikos. Tai ir nežiūrėsime. Užtai įdėmiai išstudijuosime nugarą.
1. Veneros duobutės.
Tai tie du įdubimai ant jos nugaros, truputį aukščiau užpakaliuko. Vieni tvirtina, kad Veneros duobutės liudija, neva jų šeimininkė yra ypač gerai sutverta gimdyti vaikus.
Rudens darbai ir nugaros skausmas
Ruduo – derliaus nuėmimo ir ūkio paruošimo šaltajam metų sezonui metas, todėl darbų netrūksta. Ir beveik visi jie reikalauja fizinės jėgos. Neretai tik nudirbę būtinuosius darbus pajuntame pasekmes: gelia nugarą, skauda sąnarius, kankina stuburo išvarža, padidėja kraujo spaudimas. Be to, žemės ūkio darbai yra vieni pavojingiausių, jiems atlikti naudojama įvairi technika, įrankiai, todėl rudenį padaugėja traumų ir susižalojimų.
Plaukikas K. Skučas Londono parolimpinėse žaidynėse – devintas
Londono parolimpinių žaidynių vyrų su judėjimo negalia 50 m plaukimo nugara atrankos varžybose ketvirtadienį Lietuvos atstovas Kęstutis Skučas užėmė devintąją vietą.
Atėnų parolimpinių žaidynių vicečempionas antrajame plaukime finišavo paskutinis, penktas. Jis distanciją įveikė per 52,38 sek.
Norint patekti į finalą, 45-erių metų kauniečiui reikėjo plaukti 0,46 sek. greičiau.
Atrankos varžybose dalyvavo 10 plaukikų.
Moters erogeninės zonos (N-18)
Moters kūnas nuo galvos iki kojų pilnas erogeninių zonų, tačiau kiekvienai jos skirtingai jautrios. Pateiksime jums pagrindines iš jų.
Galva
Turbūt ne kartą esate pastebėję, kad moterys dažnai žaidžia su savo plaukais. Taip yra dėl to, kad galvoje yra ne mažai erogeninių zonų. Bučiuojant partnerę į lūpas ar kaklo sritį, pabandykite glostyti jai galvą arba tiesiog perbraukti ranka per plaukus.
Seksas dešimčia prisilietimų (N-18)
Ji pati nepastebėjo, kaip atsidūrė Tavo lovoje? Todėl, kad visą vakarą lietei svarbiausius jos kūno taškus. Skruostas
Kada? Kai susitinki. Kaip? Pakštelti į abu skruostus – geriausia pasimatymo pradžia. Kodėl? Taip sveikinasi dvi susitikusios draugės, taigi Tu užmigdai jos budrumą ir susilpnini apsaugą. Virš alkūnės
Kada? Pekeliui į restoraną. Kaip? Kaip jau išeis. Pavyzdžiui, einant gatve lengvai paliesi jos ranką, lyg bandydamas pakreipti į judviem reikiamą pusę.
M. Gecevičių pristabdė nugaros trauma
Pirėjo „Olympaicos“ klube rungtyniaujantį lietuvį Martyną Gecevičių pristabdė nugaros trauma. Graikijos žiniasklaida skelbia, jog snaiperiui kurį laiką teks pailsėti nuo krepšinio.
Skelbiama, jos M.Gecevičius šeštadienį praleis Graikijos čempionato rungtynes bei nepasirodys aikštelėje kitos savaitės lemiamoje Eurolygos dvikovoje, kurioje Pirėjo klubas dėl vietos ketvirtfinalyje kovos su Stambulo „Galatasaray“ klubu.
K. Lavrinovičiui bus atlikta nugaros operacija
Sienos „Montepaschi“ ekipa paskelbė, jog pirmadienį šios komandos ir Lietuvos rinktinės vidurio puolėjui Kšyštofui Lavrinovičiui bus atlikta nugaros operacija.
Kiek laiko truks reabilitacija, nėra skelbiama.
Operacija bus atlikta Milano klinikoje.
Priminsime, jog dėl kryžminių kelio raiščių traumos apie penkis mėnesius negalės rungtyniauti ir kitas „Montepaschi“ lietuvis Rimantas Kaukėnas.
D. Lavrinovičius dėl nugaros skausmų praleis artimiausius du CSKA mačus
Maskvos CSKA ekipos aukštaūgis Darjušas Lavrinovičius dėl nesibaigiančių nugaros skausmų privalės praleisti du artimiausius komandos mačus. 31 metų 212 cm ūgio lietuvis prieš kurį laiką buvo trumpam iškritęs iš rikiuotės dėl nugaros skausmų, tačiau prieš savaitę jau rungtyniavo Eurolygos turnyre, kai CSKA iškovojo pergalę prieš „Zagreb“ ekipą. Tačiau, anot Rusijos spaudos, krepšininkas vėl pajuto skausmus nugaroje, tad kurį laiką jam bus atliekama reabilitacija.
R. Berankis daro pertrauką ir praleis turnyrą Bazelyje
Ričardas Berankis kartu su treneriu Remigijumi Balžeku po penkių turnyrų iš eilės nusprendė padaryti pertrauką ir praleisti Šveicarijoje vyksiantį ATP 500 serijos teniso turnyrą. Geriausias Lietuvos tenisininkas varžybas Bazelyje turėjo pradėti nuo kvalifikacijos. Kaip alternatyva Bazeliui buvo dar turnyras Valensijoje, teigiama pranešime spaudai.
„Orleane vykusiame turnyre gal kiek persišaldžiau ir ketvirtfinalio mače pajutau nugarą.