kraujospūdis

Jei staiga pasidarė silpna, ėmė ūžti ar spengti ausyse, svaigsta galva ir atrodo, kad prieš akis skraido muselės (tai gali atsitikti griuvus ir susitrenkus smegenis, patyrus saulės ar šilumos smūgį, perkaitus pirtyje, dėl supimo važiuojant automobiliu), turėtų padėti biologiškai aktyvių taškų masažas. Šiuos ant veide ir plaštakose esančius taškus reikėtų spausti apie 10–15 sekundžių.

Birželis – vyrų sveikatos mėnuo. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Dalia Stasinienė atkreipia dėmesį į 7 sveikatai svarbius dalykus. Kiekvienas vyras, keisdamas savo elgseną ir ugdydamas naujus įpročius, gali  tapti ne tik  sveikesnis, bet  ir laimingesnis.

Kas antras-trečias suaugęs žmogus turi padidėjusį arterinį kraujos­pūdį. Tai vadinama arterine hipertenzija. Arterinė hipertenzija (AH) yra gerai įrodytas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, ypač reikšmingas KŠL, insulto ir širdies nepakankamumo išsivystymui. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti. Jeigu kartu yra ir kitų rizikos veiksnių (kraujo riebalų pagausėjimas, rūkymas) – pavojus dar padidėja.

Žinome, kad dažniausiai širdies ir kraujagyslių ligoms įtaką daro pernelyg aukštas „blogojo“ cholesterolio kiekis ir padidėjęs arterinis kraujospūdis. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ir į, rodos, nežymius veiksnius, kurie neretai dar labiau sustiprina neigiamą šių priežasčių poveikį. Nepastebimas stresas Stresas, kurio mes net nejaučiame, žudo mus žymiai dažniau, nei aiškios psichologinės perkrovos. Taip yra pareiškę Amerikos kardiologų asociacijos mokslininkai.

Rugsėjo 29 oji – pasaulinė širdies diena. Ją klaipėdiečiai kviečiami paminėti 11.00-15.00 val.  Lietuvininkų aikštėje, kurioje visi norintys galės pasitikrinti sveikatą: sužinoti cholesterolio kiekį kraujyje, pasimatuoti kraujospūdį, išbandyti kūno masės analizatorių. „Nemokamai pasitikrinti sveikatą klaipėdiečiai galėjo ir prieš savaitę – per kelias valandas sveikatą pasitikrino 140 klaipėdiečių.

Norite nemokamai pasimatuoti kraujo spaudimą, daugiau sužinoti apie paplūdimyje tykančius pavojus ir išgirsti, kodėl į paplūdimį vertėtų atsinešti buteliuką vandens? Jei taip, susitinkame prie jūros! Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro darbuotojai kviečia vasarą praleisti saugiai ir blaiviai.

Girdi keistus garsus? Regi haliucinacijas? Gal reikėtų gerti mažiau kavos? Galbūt vienas iš jūsų Naujųjų Metų pažadų buvo atsisakyti kofeino? Visai neblogai, turint omeny gandus, esą ši medžiaga gali sukelti haliucinacijas ir net... sumažinti krūtinės apimtis. Nauji moksliniai tyrimai parodė, kad žmonės, kasdien išgeriantys daugiau nei 7 porcijas gėrimų su kofeinu, 3 kartus dažniau girdi garsines haliucinacijas nei tie, kurie apsiriboja vienu gėrimu su kofeinu.

Kiekviename mūsų gyvena vampyras, skirtas mums nuo pat gimimo akimirkos. Netikite? Turbūt dėl to, kad ne visiems jis apie savo egzistavimą teikiasi pranešti. Užtat kitus išsiurbia taip, kad jie tampa panašūs į zombius. Kas toji pabaisa, atimanti nuotaiką, norą dirbti, o kartais – net ir gyventi? Sveikoji ir nesveikoji Tas „vampyras“ yra mūsų širdies kraujagyslių sistema ir jos energinis rodiklis – arterinio kraujospūdžio lygis.

Sveikata rūpintis yra labai svarbu, tačiau kartais situaciją apsunkina beribiai informacijos srautai. Žmonės, pasiklydę informacijos gausoje, dažnai apsigauna ir ima tikėti realybės neatitinkančiais mitais. O tai gali kelti didelę grėsmę jūsų sveikatai. Tad kokie garsiausi mitai apie kraujospūdį? Pirmas mitas Jei pakyla kraujospūdis, atsiranda nemalonūs pojūčiai – skauda galvą, ji svaigsta, akyse matosi „musytės“. Daugiau nei pusei nuo spaudimo kenčiančių žmonių taip nebūna.