bėgimas

,,Norime, kad bėgimas ir sveikas gyvenimo būdas plistų kaip virusas,“ – laikydamas rankose ką tik iš spaustuvės atkeliavusį ,,Danske Bank Vilniaus maratono“ gidą sako didžiausios Lietuvoje bėgimo šventės organizatorius Darius Mikulis. Tai – jau antrasis ,,Danske Bank Vilniaus maratono“ leidinys. Pernai 32 puslapių žurnalas buvo išgraibstytas, todėl šiemet nuspręsta jį pastorinti iki 44 puslapių ir išleisti 40 tūkstančių vienetų tiražu.

 Lenkijos bėgikai pamėgo Lietuvą. Rugsėjo 14 dieną vyksiančiame „Danske Bank Vilniaus maratone“ šios šalies bėgimo entuziastų dalyvaus rekordiškai daug. Iš viso į didžiausią Lietuvos bėgimo šventę užsiregistravo 460 užsieniečių. Trečdalis jų – iš kaimyninės Lenkijos. Kasmet augančio „Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai prognozuoja, jog šį rudenį varžybose dalyvaus apie 13 000 bėgikų.

Šveicarijoje vykstančiame Europos lengvosios atletikos čempionate debiutavęs Lietuvos vyrų kvartetas nepateko į estafetės 4 po 100 m finalą. Žilvinas Adomavičius, Kostas Skrabulis, Ugnius Savickas ir Rytis Sakalauskas pusfinalyje sugaišo 40,15 sekundės ir užėmė septintą vietą. Bendroje įskaitoje lietuviai liko penkiolikti tarp šešiolikos startavusių komandų. Greičiausiai pusfinalyje bėgos Vokietijos (38,15 sek.) vyrai, aplenkę britus (38,26 sek.) bei šveicarus (38,54 sek.

Šveicarijoje vykstančiose Europos lengvosios atletikos pirmenybėse ketvirtadienį asmeninį rekordą pagerino, tačiau į moterų 400 m barjerinio bėgimo rungties finalą nepateko Eglė Staišiūnaitė. Lietuvos atletė antrajame pusfinalio bėgime sugaišo 56,39 sekundės ir finišavo šešta, o tarp šešiolikos pusfinalio dalyvių užėmė vienuoliktąją vietą. Norint patekti į finalinį aštuntuką lietuvei reikėjo bėgti 0,42 sekundės greičiau.

 Likus kiek mažiau nei mėnesiui, pirmą kartą Lietuvoje vyksiančio renginio organizatoriai sako, kad dabar prasidėjo patys intensyviausi parengiamieji darbai. O vienas pagrindinių jau atliktas – tai trasos planavimas.

Ciuriche vykstančiame Europos lengvosios atletikos čempionate, trečiadienio vakarą startavo dar 7 Lietuvos lengvaatlečiai. Pusfinalyje pasirodė sprinteris Rytis Sakalauskas, 100 metrų rungties nuotolį įveikė per 10,44 sek. ir savo bėgime liko paskutinis bei nepateko į finalą.

Ciuriche vykstančiame Europos lengvosios atletikos čempionate, trečiadienio vakarą startavo dar 7 Lietuvos lengvaatlečiai. Pusfinalyje pasirodė sprinterė Lina Grinčikaitė, 100 metrų rungties nuotolį įveikė per 11,52 sek. ir savo bėgime liko septinta. Tarp 24-ių pusfinalio dalyvių lietuvė su vokiete Rebekka Haase pasidalijo aštuonioliktąją poziciją. Greičiausiai pusfinalyje bėgo olandė Dafne Schippers (11,08 sek.), bulgarė Ivet Lalova (11,15 sek.) ir prancūzė Myriam Soumare (11,17 sek.

Sėkmingai „namų“ trasoje startavo Agnė Šerkšnienė. Šveicarijoje gyvenanti lietuvė 400 m rungties atrankos varžybose finišavo per 52,42 sek., savo bėgime užėmė trečią vietą bei su tryliktu dienos rezultatu pateko į pusfinalį, kuris vyks ryt. Kita rungtyje startavusi Lietuvos sportininkė Modesta Morauskaitė tarp 29 dalyvių liko 27-a (55,87 sek.). – Rezultatas nėra geriausias šiame sezone, tačiau į pusfinalį patekote. Kokios nuotaikos?, – lengvoji.lt paklausė A.Šerkšnienės.

Šveicarijoje vykstančiose Europos lengvosios atletikos pirmenybėse sėkmingai 400 m bėgimo kvalifikacinėse varžybose startavo Agnė Šerkšnienė. Ji nuotolį nubėgo per 52,42 sekundės ir, užėmusi trečiąją vietą, iš karto pateko į pusfinalį. Bendroje įskaitoje tarp 30-ties atrankos varžybų dalyvių A.Šerkšnienė buvo trylikta. Nesėkmingai šioje rungtyje startavo Modesta Morauskaitė. Ji 400 m nubėgo per 55,87 sekundės ir liko paskutinė pirmajame bėgime bei paskutinė tarp visų atrankos dalyvių.

Ciuriche prasidėjo Europos lengvosios atletikos čempionatas. Pirmąją varžybų dieną Letzigrundo stadione pasirodys 11 Lietuvos atstovų, rašo lengvoji.lt. Pirmoji tarp lietuvių rungtyniavo Indrė Jakubaitytė. Numetusi ietį 54.86 m (54.86-53.37-52.57), A grupėje ji užėmė šeštą vietą. Sportininkė neblogos nuotaikos, ją gražiai palaikė žiūrovai, tačiau ar tokio rezultato užteks patekti į finalą turėjo paaiškėti po B grupės varžybų.

Sekmadienį Palangoje įvyko šeštasis „EUROVAISTINĖS 10 km bėgimo taurės“ etapas. Nepaisant karščio, varžybose dalyvavo apie 300 bėgimo profesionalų ir mėgėjų. Puikiai lenktynėse pasirodė Kančių šeimos atstovai – ilgų nuotolių bėgikas Remigijus Kančys laimėjo 10 km bėgimą, o jo sesė Loreta Kančytė buvo greičiausia perpus trumpesnėje trasoje. R. Kančys 10 kilometrų distanciją įveikė per 30 minučių ir 57 sekundes.

Sekmadienį į Širvintų rajono Pamusės kaimą susirinko daugiau nei 600 įvairaus amžiaus ekstremalių pojūčių mėgėjų. Nepabūgę netradicinės distancijos, kuri nusidriekė pievomis, miško takeliais ir keliukais, samanomis bei klampiomis pelkėmis, entuziastai varžėsi ekstremaliame „General Financing“ bėgime „Bebro kelias“, teigiama pranešime spaudai. „Pernai ekstremaliose bėgimo varžybose rungėsi virš 200 dalyvių, o šiemet mus maloniai nustebino tris kartus gausesnė publika.

Lozanoje (Šveicarija) vykusiose tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose puikiai startavo sprinteris Kostas Skrabulis. Lietuvis 200 m distanciją įveikė per 21,23 sek (vėjas -0,1 m/sek.) bei, pagerinęs asmeninį rekordą, užėmė pirmą vietą. Sportininkas taip pat pagerino ir sau priklausiusį geriausią Lietuvos sezono rezultatą 200 m rungtyje bei tarp geriausių istorijoje šalies sprinterių pakilo iš dvyliktos vietos į devintą.

 Penkiuose Lietuvos miestuose vykstančias nemokamas „Danske Bank bėgimo akademijos“ treniruotes aplankė profesionalios bėgikės, olimpietės Diana Lobačevskė, Remalda Kergytė, Lina Grinčikaitė, Rasa Drazdauskaitė bei Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės trenerė Inga Juodeškienė.

 Nors bėgimas tarp moterų pastaruoju metu – itin išpopuliarėjusi sporto šaka, dailiosios lyties atstovės vis dar susiduria su nepagrįstais įsitikinimais. Pasak profesionalių trenerių, dauguma mitų – tik prasimanymai, kurie dažnai veikia dėl bėgiojimo dar neapsisprendusias moteris.

 Rugpjūčio 10-ąją, sekmadienį, Lietuvos bėgimo ir sveikos gyvensenos entuziastai rinksis Palangoje. Pajūrio kurorte vyks šeštasis „EUROVAISTINĖS 10 km bėgimo taurės“ etapas. Aktyvaus poilsio mėgėjams skirtas renginys buvo pristatytas Palangos miesto savivaldybėje, kur susitiko Palangos meras Šarūnas Vaitkus, „EUROVAISTINĖS“ direktorė Neringa Vaitelytė ir varžybų organizatoriai. „Poilsiautojų perpildytoje Palangoje savo mėgstamą užsiėmimą randa kiekvienas.

 Etiopijos bėgikas Teglu Getu nusitaikė į „Danske Bank Vilniaus maratono“ rekordą. Afrikietis teigia, kad į varžybas atvyks keliomis dienomis anksčiau, nei būtina, susipažins su trasa, surengs kelias treniruotes, o rugsėjo 14 dieną Vilniaus gatvėmis bėgs rekordiniu tempu. Septyniuose maratonuose dalyvavęs ir keturis iš jų laimėjęs T. Getu kalba laužyta anglų kalba, tačiau neskubant su juo susikalbėti galima.

 Savaitgalį Biržus užplūdo bėgimo entuziastai – pirmą kartą organizuotas bėgimas „Biržų kilometrai“ sulaukė ne tik biržiečių, bet ir svečių iš įvairiausių Lietuvos miestų susidomėjimo. Šeštadienio rytą, didžiausiame visoje Šiaurės Lietuvoje bėgimo renginyje, prie starto linijos beveik 400 dalyvių stojo su visus vienijančiu tikslu – susipažinti su Biržų kraštu.

Šeštadienį Estijos lengvosios atletikos čempionate Taline be konkurencijos startavęs Justinas Beržanskis laimėjo 3000 m kliūtinį bėgimą (8 min. 43,97 sek.). Deja, paskutinis bandymas įvykdyti Europos čempionato normatyvą Lietuvos bėgikui nepavyko.

 Užpuolus karštiems orams, daugelis bėgimo mėgėjų įprastus miesto takelius ir gatves mielai išmaino į miško, paūpio ar jūros pakrantę. Pasak vieno iš naktinio moterų bėgimo „We Own The Night“ trenerių Vitalijaus Kozlovo, nors bėgimas paplūdimio smėliu yra labiau malonumas nei profesionali treniruotė, tačiau čia galioja įprastam bėgimui būdingos taisyklės: apšilimas, tinkama apranga bei avalynė, reikiamo kiekio skysčių vartojimas.

Liepos 29 d. apie 10 val. Telšių r., Kirkliukų k., policijos pareigūnams nestojo stabdomas automobilis „Rover 420“. Sustabdžius nestojusį automobilį, vairuotojas išlipo ir pradėjo bėgti. Tarnybiniu automobiliu „VW Golf“, kurį vairavo tarnybos metu uniformuotas Telšių apskr. VPK Kelių policijos skyriaus Kelių patrulių būrio patrulis (gimęs 1980 m.), buvo persekiojamas bandantis pabėgti vairuotojas, kuris virto ir papuolė po tarnybinio automobilio ratu.

Likus mažiau nei mėnesiui iki jubiliejinio – penktojo – Velomaratono starto, į renginį vis aktyviau įsitraukia įvairios organizacijos ir bendruomenės. Vienos organizacijos buria tarptautines komandas, kitos – skatina darbuotojus per metus įveikti bent 12 iššūkių. Nuošalyje nelieka valstybinės įstaigos ir netgi Lietuvos kariuomenė. Aktyviausia tarp įmonių – prieš dvejus metus prie Velomaratono iniciatyvos prisijungusi ERGO.

 LRT radijas, LRT.lt Tradiciniame Medininkų žudynių aukoms pagerbti skirtame bėgime šiemet dalyvaus rekordinis skaičius dalyvių – daugiau kaip 350. Bėgikai 12 val. startuos Medininkų poste prie memorialo žuvusiems ir finišuos prie Antakalnio kapinių, kur ant žuvusiųjų kapų padės iš Medininkų atneštos žemės. Liepos 31 dieną sukanka 23 metai, kai Medininkų pasienio poste buvo nužudyti 7 muitinės, policijos ir Valstybės sienos apsaugos pareigūnai.

Berlyno maratonas – greičiausias pasaulyje. Bostono – seniausias. Niujorko - didžiausias. „Danske Bank Vilniaus maratonas“ pasauliui save pateikia kaip nelygiausią. „Maratonas su charakteriu“ - taip apie didžiausią Lietuvos bėgimo šventę rašoma užsienio bėgikams skirtame lankstinuke.

 Prie „Danske Bank Vilniaus maratono“ partnerių prisijungė telekomunikacijų bendrovė TEO. Jos vardu pavadinti moksleivių ir pusės maratono bėgimai. Naujasis „Danske Bank Vilniaus maratono“ rėmėjas didžiausios Lietuvoje bėgimo šventės dalyviams dovanos „TEO WiFi” internetą metams. Galimybę nemokamai naudotis belaidžiu internetu mieste „TEO Wi-Fi“ gaus 10 000 „Danske Bank Vilniaus maratono“ dalyvių.

 „Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai atskleidė trasą, kuria rugsėjo 14 dieną bėgs didžiausios Lietuvos bėgimo šventės dalyviai. Kaip įprasta, 42 kilometrų 195 metrų distancijos bėgikai gražiausiomis sostinės gatvėmis suks du ratus, pusmaratonininkai – vieną.

 Adrė Zakrauskaitė Atšilus orams, gatvėse pasirodo vis daugiau bėgiojančiųjų: kas tai daro dėl sveikatos, kas dėl mados, o kas rimtai sportuoja. Tik ar visi bėgioja taisyklingai? „Labas rytas“ pasidomėjo, kokios yra pagrindinės bėgikų klaidos. Jau seniai žinoma, kad bėgimas naudingas žmogaus sveikatai. Sveikatos specialistai teigia, kad reguliariai bėgiojant didinama ištvermė, stiprinama organizmo imuninė sistema bei gerinamas raumenų tonusas.

Prie sienos su Rusija naktį stabdyto automobilio vairuotojas spruko nuo pasieniečių, tačiau jo "Audi A6" pakibo ant kanalo kranto. Jį perplaukęs neblaivus Pagėgių savivaldybės gyventojas nusigavo iki namų, tačiau čia buvo sulaikytas VSAT pareigūnų. Sekmadienį tuoj po vidurnakčio Pagėgių savivaldybės Plaušvarių kaimo ribose patruliavę Pagėgių rinktinės Bardinų užkardos pareigūnai pastebėjo įtartinai manevruojantį automobilį „Audi A6“. Ši vieta yra prie pat sienos su Rusija.

Kelio sąnario, Achilo, antkaulio skausmai, raiščių patempimai, bėdos pėdose – bėgikų palydovai, kurių vien vaistais neišvaikysi, sako ultramaratonininkas ir sporto medicinos gydytojas Andrius Ramonas. Daug laiko skiriantis konsultuodamas bėgikus treniruočių, fizinio pajėgumo bei traumų klausimais, bent kartą per metus A. Ramonas patarimus dalina visuomenei. Antradienį (07.15) medikas Nestlé pasirengimo bėgti seminare bendraus su visais norinčiais bėgimo entuziastais.

Šeštadienį Šveicarijoje vykusiose tarptautinėse "Meeting de la Gruyere" lengvosios atletikos varžybose užfiksuoti aukšti bėgikės Agnės Šerkšnienės rezultatai. 100 m bėgime ji užėmė antrą vietą - 11,51 sekundės. Tai asmeninis "LC Zürich" klubui atstovaujančios A.Šerkšnienės rekordas, geriausias Lietuvos sezono rezultatas bei šeštas-septintas laikas per visą šalies istoriją. Asmeninį rekordą ji gerino jau atrankos bėgime (11,63 sek.

Vasaros pabaigoje Lietuva prisijungs prie daugiau nei 30 valstybių, kuriose jau organizuojami netradiciniai 5 km bėgimai „The Color Run“. Pirmoji spalvų ir sveiko gyvenimo būdo šventė įvyks rugpjūčio 30 dieną Vilniuje, teigiama pranešime spaudai. „Per praėjusius metus „The Color Run“ tapo pasauliniu reiškiniu, apimančiu JAV, Europą, Aziją, Pietų Ameriką ir Australiją. Todėl nusprendėme, kad Lietuva neturi nuo jos atsilikti ir suskubome gauti licenciją iš šio judėjimo steigėjų.

Merginoms visada viską daryti smagiau su draugėmis. Ne išimtis ir bėgiojimas – daug dažniau galima pamatyti kartu bėgiojančias drauges. Vis daugiau dalyvių pritraukia ir masiniai moterų bėgimai, pavyzdžiui, rugpjūtį vyksiantis naktinis moterų bėgimas „We Own The Night“. Planuojama, kad šiais metais jame dalyvaus dvigubai daugiau bėgimo entuziasčių nei pernai, teigiama pranešime spaudai. Pasak psichologų, moteris bendros veiklos su drauge poreikį atsineša dar iš vaikystės.

Pagrindinėmis pretendentėmis laimėti „EUROVAISTINĖS 10 km bėgimo taurę“ laikomos Milda Vilčinskaitė bei įvairių distancijų Lietuvos čempionė Vaida Žūsinaitė bendroje įskaitoje rikiuojasi greta. Po keturių taurės etapų V. Žūsinaitė (1133 tšk.) - pirma, M. Vilčinskaitė (1117 tšk.) – antra. Kuri iš jų taps čempione, paaiškės po Vilniaus, Palangos ir Klaipėdos etapų, teigiama pranešime spaudai.

Šį savaitgalį įvykęs jubiliejinis bėgimas „Aplink Žaliuosius ežerus“ prie Žaliųjų ežerų subūrė kelis šimtus bėgikų. Giliausias bėgimo tradicijas turinčiame bėgime savo jėgas, įveikiant 11,5 km trasą, išbandė ir nuosaikūs šio bėgimo šalininkai, kurie kiekvienais metais įveikia šią trasą, ir visai jauni bėgimo entuziastai.

Visuotine pastarųjų metų mada tapę įvairūs maratonai (bėgimo, važiavimo dviračiu, žygiavimo ir kt.) skatina žmonių sveikatingumą, tačiau gali būti pavojingi tam tinkamai nepasiruošusiems, bet dešimtis kilometrų įveikti pasiryžusiems, dalyviams. Didelių apimčių smūginis fizinis krūvis, jei jam nėra tinkamai pasirengta, gali susilpninti imunitetą, eikvoja širdies ir viso organizmo resursus, teigiama pranešime spaudai.

Sekmadienį grupė Lietuvos sprinterių dalyvavo Šveicarijoje vykusiose "Resisprint International" tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose, į kurias susirenka ypač stiprūs trumpų nuotolių bėgikai. 400 m bėgimą laimėjo Agnė Šerkšnienė, pasiekusi asmeninį rekordą ir antrą rezultatą per Lietuvos lengvosios atletikos istoriją - 51,62 sekundės. Lietuvos bėgikė aplenkė Munpopo Kabangę (51,67 sek.) iš Zambijos ir brazilę Barbarą Farias de Oliveirą (53,63 sek.

Dauguma prorusiškų separatistų ir jų vyriausiasis vadas paspruko iš savo tvirtovės Slovjanske Ukrainos rytuose, pranešė socialiniuose tinkluose liudininkai ir patvirtino vidaus reikalų ministras Arsenas Avakovas apie didžiausią Kijevo sėkmę per beveik tris mėnesius trukusią karinę kampaniją.

Šių metų rugpjūčio 10 d. netoli Širvintų esančiame Pamusės kaime vėl šurmuliuos bėgikai. Tiksliau – šurmuliuos jie ne kaime, o šalia esančiame miške, dar tiksliau – aplinkiniuose pelkynuose. Net jei vasara būna sausa, ten – į valias šlapių vietų, o jeigu liepa ir pirmos rugpjūčio dienos bus lietingos, tuomet „Bebro kelias 2014“ dar ekstremalesnis, teigiama pranešime spaudai.

Liepos 5 d. (šeštadienį) vyksiantis bėgimas „Aplink Žaliuosius ežerus“ šiais metais žada prie Žaliųjų ežerų suburti kelis šimtus bėgimo aistruolių. Į bėgimą, skirtą paminėti Valstybės dieną ir Žalgirio mūšio 604-ąsias metines jau spėjo užsiregistruoti ne tik bėgimo entuziastai iš sostinės, tačiau ir iš kitų Lietuvos miestų – Trakų, Molėtų, Kauno, Anykščių, Marijampolės, Panevėžio, Biržų, teigiama pranešime spaudai.

 2004 metų gegužės 1 dieną Europos Sąjungos narėmis tapo 10 valstybių, tarp jų – ir Lietuva. Šiai sukakčiai pažymėti Vilniuje buvo surengtas 10 kilometrų bėgimas, kurio iniciatoriais tapo Lietuvos užsienio reikalų ministerija ir Lenkijos ambasada mūsų šalyje.

Šiandien Vilniaus Vingio parke karaliavo moterys. Nuo ankstaus ryto į parką rinkosi bėgikės ir jų palaikymo komandos. Moterys startavo „AVON moterų bėgime“, kurio tikslas yra palaikyti moteris sergančias krūties vėžiu ir priminti apie savitikros svarbą. Šiemet prie starto linijos stojo beveik 600 dalyvių. Prieš varžybas moterys kartu atliko Zumba mankštą, o atlikėjas Petras Daunys specialiai bėgimo dalyvėms surengė koncertą.

„Danske Bank Vilniaus maratonas“ išaugo pernykščius marškinėlius. Taip mano šio renginio organizatorius Darius Mikulis, prognozuojantis, jog rugsėjo 14 dieną Vilniuje vyksianti bėgimo šventė bus gausiausia ir greičiausia per 11 metų, teigiama pranešime spaudai. Pernai didžiausiame Lietuvoje bėgimo renginyje dalyvavo 10 000 bėgikų. Šiemet šventės dalyvių tikimasi sulaukti bent keliais tūkstančiais daugiau.

Šiandien Vilniuje, prekybos ir pramogų centre „Panorama“ prasidėjo moterų bėgimo startinių paketų atsiėmimas. Savo dalyvių numerių suskubo atsiimti ir „AVON moterų bėgimo ambasadorės dainininkė Asta Pilypaitė ir tituluota gražuolė Simona Burbaitė, teigiama pranešime spaudai. Dainininkė, dviejų dukrelių mama A. Pilypaitė ruošiasi įveikti 3 km distanciją, o S.Burbaitė pasiryžo įveikti 6 km. „Šis bėgimas man bus tikras iššūkis.

Ilgų distancijų bėgimai tampa vis populiaresni ir juose dalyvauti ryžtasi ne tik profesionalūs sportininkai. Didėjantis visuomenės susidomėjimas kelia ne tik džiugesį – nežinodami, kaip paruošti kūną fizinei apkrovai, kaip neišsekinti organizmo, daugelis pradedančių bėgikų daro klaidas, už kurias vėliau tenka skaudžiai sumokėti. Elementarios žinios apie taisyklingą bėgimą, žmogui būtinas medžiagas, bendrą kūno paruošimą gali paversti ilgų distancijų bėgimus ne iššūkiu, o malonumu.

Birželio 7 dieną dukrelės Atėnės sulaukusi maratono bėgikė Diana Lobačevskė jau išsitraukė savo bėgimo batelius. Moteris nepabūgo lietingų orų ir pasikvietusi drauges surengė treniruotę prie Vilniaus Baltojo tilto. Prie jos prisijungė ir sporto laidų vedėja Vlada Musvydaitė, tituluota gražuolė Simona Burbaitė ir dainininkė Asta Pilypaitė bei kompanijos „AVON“ komunikacijos vadovė Vytautė Žalytė.

Rugpjūčio 23 d., šeštadienį, jau antrą kartą Lietuvoje vyks naktinis moterų bėgimas „We Own The Night Vilnius“ (liet. „Mums priklauso naktis“). Pernai šis netradicinis bėgimas subūrė daugiau nei 1,2 tūkst. moterų minią. Tikimasi, kad šiemet įveikti 5 km distanciją bei puikiai praleisti laiką, užkariaujant naktinį Vilniaus senamiestį, susirinks dvigubai daugiau bėgimo entuziasčių.

Sidnėjaus ir Atėnų olimpinių žaidynių dalyvė stajerė Inga Juodeškienė ir baigusi karjerą savo patirtį nusprendė perteikti kitiems: šalies lengvosios atletikos rinktinėje yra būrys jos auklėtinių, dukros Monika bei Miglė, o pastaruoju metu ji veda ir „Danske Bank bėgimo akademijos“ treniruotes mėgėjams. Kauniečiai sportuoti kviečiami antradieniais ir ketvirtadieniais (18 val. Šalia S.Dariaus ir S.Girėno stadiono), o vilniečiai – pirmadieniais ir trečiadieniais (18 val. 30 min.

Šią savaitę prasidėjo Nestlé „Skanauk gyvenimą“ pasirengimo bėgti seminarai. Daugiau nei 200 bėgimo entuziastų Vilniuje ir Kaune išklausė pirmosios paskaitos „AŠ BĖGSIU. Asmeninio treniruočių grafiko sudarymas, motyvacijos svarba, nusiteikimas ir pasiryžimas“. Kaune asmenine patirtimi ir žiniomis dalinosi olimpinių žaidynių dalyvė Inga Jodeškienė bei vidutinių ir ilgų nuotolių bėgikės dvynės Milda ir Monika Vilčinskaitės.

Bėgimo technika, traumos, motyvacija, mityba, papildai, skirtingų distancijų įveikimas, apranga – tai temos, kurias šią vasarą nagrinės Nestlé „Skanauk gyvenimą“ seminarai, skirti pasiruošti „Danske Bank Vilniaus maratonui“. Antrus metus Vilniuje ir Kaune vyksiančiuose seminaruose teorinėmis žiniomis dalinsis geriausi lengvosios atletikos specialistai ir treneriai, o patirtimi – sportininkai bei užkietėję bėgimo entuziastai.