Socialinio tinklo „Instagram“ žvaigžde tapusi mergina turi per 75 tūkstančius sekėjų. Tokių skaičių ji sulaukė tada, kai pradėjo kelti savo nuotraukas be jokių pagražinimų.
Prieš dvejus metus ant svarstyklių užlipusi mergina pamatė gąsdinančius skaičius – 19-metė R. Hemson svėrė per 115 kilogramų. „Nuo tada pasakiau sau, kad laikas keisti gyvenimą – noriu būti sportiškesnė ir sveikiau maitintis“, – dailymail.co.uk sakė mergina.
Anksčiau patyčias dėl savo figūros išgyvenusi greitosios pagalbos medicinos sesers mokslus baigusi R. Hemson savo „Instagram“ paskyroje ragina merginas pamilti save: „Nesigėdykime savo kūno. Mes esame unikalios ir kiekviena kažkuo išsiskiriame, todėl reikia nesivaikyti kvailų madų ir nesiekti tapti visoms vienodoms“, – pasakojo paramedikė. Svarbiausias dalykas, pasak merginos, meilė sau – jei nemylėsime savęs, negalėsime būti laimingi.
„Mes visuomet ieškome tinkamų kampų ir pozų, stengiamės padaryti tobulas nuotraukas, kuriose nebus atsikišusio pilvo ar kitų netobulų kūno vietų. Mes stengiamės atrodyti taip, kaip kitos, taip pamiršdamos patį svarbiausią asmenį – save“, – meilės sau savo sekėjus moko R. Hemson.
Vis dėlto svarbiausias žingsnis svorio metimo kelionėje merginos gyvenime buvo ne alinančios dietos, o sveika mityba: „Nors visuomet buvau vegetarė, valgydavau daug angliavandenių turinčio maisto – neįsivaizdavau dienos be picos ar bulvyčių“, – pasakojo mergina.
Dabar R. Hemson pakeitė savo mitybos įpročius iš pagrindų: jos racione atsirado labai daug daržovių ir vaisių, o grūdinės kilmės produktus ji stengiasi valgyti pirmoje dienos pusėje.
