Gyvenu Mažeikiuose. Auginu 9 mėnesių dukrytę. Šiuo metu nežinau į ką kreiptis. Turiu sveikatos problemų, tačiau gydytojai neranda priežasčių. Ėjau pas kardiologą. Viskas gerai. Pastarąjį mėnesį permušinėja širdį. Jei nėra permušimų, jaučiu didžiulę įtampą, kuri persmelkia visą kūną. Kad pradeda skaudėti kraujagysles ir negaliu nieko nei daryti, nei mąstyti. Nežinau, ką daryti. Rankos šąla dažnai. Nerimas yra didelis, esu jautri viskam. Sunku užmigti. Bet sunkiausia dėl įtampos – neįsivaizduoju kaip ją suvaldyti. Psichologiškai pati sau nepadedu. Gal galėtume patarti, ką daryti, kokius vaistus pirkti, kad įtampa praeitų arba sumažėtų. Iš anksto dėkoju, laukiu jūsų atsakymo.
Klausimus psichologei Gitanai Naudužienei galite siųsti elektroniniu paštu: [email protected].
Laba diena,
Sunku diagnozuoti ką nors tik iš trumpo Jūsų laiškučio, tačiau, jeigu gydytojai rimtų sveikatos įtarimų neranda, tai gali būti panikos priepuoliai. Tai tam tikras psichikos sutrikimas, kuris dažnai kamuoja žmones, kurie gyvenime susiduria su įtampa, stresu, dažnai pervargsta. Priepuolių metu, kurie dažnai prasideda staiga, pradeda dažnai plakti širdis, padažnėja kvėpavimas, trūksta ora, atsiranda stipri baimė (dažnai mirties). Geriausiai tokiu atveju padeda psichoterapija (kognityvinė, elgesio). Jeigu nėra galimybės kreiptis pas specialistą, reiktų stebėti kokiose situacijose atsiranda šie priepuoliai ir jų vengti. Kasdieninė relaksacija ir laikas sau gali sumažinti nerimą, jeigu galima, atsisakyti veiklos, kuri mažina nerimą ir įtampą. Šiam sutrikimui gydyti taikoma ir medikamentinė terapija, tačiau vaistus turėtų skirti gydytojas, atsižvelgdamas į Jūsų situaciją ir būklę. Bet kokiu atveju geriausia kreipti į artimiausią psichologą ar psichiatrą, kuris tiksliau nustatys Jus kamuojančio negalavimo priežastis ir sprendimo būdus.
Gitana
