Nemažai žmonių pabunda ne tik su prastu burnos kvapu, bet netgi jausdami nemalonų skonį burnoje. Yra labai daug priežasčių, kodėl taip gali nutikti. Vienas paaiškinimas – tai gali būti susiję su chronišku sinusitu. Kadangi miegodami neišvalome kvėpavimo takuose susirenkančių medžiagų, jos kaupiasi gerklėje ir gali skleisti nemalonų kvapą. Kita priežastis – kylančios rūgštys.
Vis tik norint pabandyti bent kiek sumažinti blogo kvapo ryte tikimybę, nevalgykite „sunkaus“ maisto prieš eidami miegoti. Būkite tikri, kad po paskutinio valgymo praėjo bent trys valandos ir tik tuomet eikite ilsėtis.
Vis tik jei nepadeda tokių paprastų įpročių keitimas, yra būtina pasitarti su gydytoju. Tai leidžia ne tik spręsti šią problemą, bet ir pasitikrinti, ar nėra kokių kitų sveikatos problemų, į kurias reikia atkreipti dėmesį.
