Šį šeštadienį 9.00 val. TV3 laidos „Mitybos ir sporto balansas“ viešnia, trenerė Eglė Afanasjeva sakys, jog kalanetikos pratimai tik atrodo paprasti ir lengvai atliekami, bet yra priešingai: „Fizinio pasiruošimo neturintys žmonės po pirmosios kalanetikos treniruotės dažniausiai stebisi, kad ji reikalauja nemažai pastangų. Na, suprantama, juk neintensyvių pratimų atlikimas pagreičio neįgaunančiu tempu gali sudaryti tokį įspūdį. Tačiau jau kurį laiką kalanetika užsiimantys patvirtins – ši treniruotė tampa lengvesne tik po kurio laiko. O kol kūnas šiek tiek sustiprėja, tenka su savimi padirbėti. Tiesa, pliusas šio treniravimosi metodo yra tas, jog tai visai nepanašu į devynių prakaitų liejimą sporto salėje.“
Net ir laidos vedėja Vlada Musvydaitė, beveik visą savo gyvenimą sportą laikanti geriausiu draugu, patvirtino šį faktą: „Tie, kurie mano, jog kalanetika yra lengva treniruotė, jos turbūt niekada nėra išbandę“.
Jai pritardama Lietuvos sporto universiteto dėstytoja ir laidoje dalyvaujančių trenerių vertintoja Simona Pajaujienė taip pat pabrėžė, kad kalanetika padeda ne tik susigrąžinti grakščią laikyseną, dailias kūno formas ar pašalinti stresą. Šis treniravimosi būdas padeda išmokti pačių pagrindinių pratimų, apie kurių teisingą atlikimą dažnai pamiršta papasakoti net ir asmeniai treneriai.
Bet apie kokį mitybos ir sporto balansą galima kalbėti, jei nesirūpinama savo maitinimosi režimu? TV3 televizijos laidoje modelis Simona Burbaitė tvirtins, jog gerbti savo kūną apgalvojant, koks maistas bus valgomas kiekvieną dieną dieną, yra privaloma. Todėl savo savijauta ir išvaizda nuolatos besirūpinanti mergina rūpinasi ne vien pasirenkamų maisto produktų sveikumu: norėdama kaip įmanoma geriau prižiūrėti savo mitybos racioną, figūros grožį bei žarnyno veiklą, Simona nusprendė vartoti skaidulas – natūralų ir vertingą maisto papildą.
Kokią skaidulų naudą modelis patiria kasdien? Kokį jų paruošimo receptą rekomenduoja? Ir kaip Vladai sekėsi neintensyvioje, bet gana sudėtingoje kalanetikos treniruotėje? Visa tai išvysti bus galima jau šį šeštadienį 9.00 val. TV3 televizijos laidoje „Mitybos ir sporto balansas“.
