Velse gyvenanti Cicily pasakoja, kad svoriu skundėsi nuo pat mažumės, tačiau pastarieji metai buvo kaip niekad sunkūs. Per kelis metus priaugusi daugiau nei keliasdešimt kilogramų, pajuto sveikatos problemas.
„Nusprendusi keistis maniau, kad man tikrai nepavyks. Nemokėjau sveikai maitintis ir tiesiog nekenčiau sporto“, - naujienų portalui „DailyMail Australia“ pasakoja moteris.
Sunkiausia buvo atsisakyti greito ir nesveiko maisto priklausomybės, mat šiuose restoranuose lankydavosi kelis kartus per dieną. Situacija buvo tokia bloga, kad moteris net pusryčiams valgydavo keptas bulvytes.
„Aš pradėjau labai palengva ir nusprendžiau savęs nespausti. Kiekvieną rytą gamindavausi trintų sulčių kokteilius, pradėjau daugiau vaikščioti, kelis kartus namuose pakilnodavau svarmenis“, - savo patarimais dalijasi moteris.
Sava istorija ji tikisi įkvėpti kitus, kurie mano, kad numesti svorį įmanoma tik plušant sporto salėje. Cicily teigia, kad žmonės dėl kūno formų dažnai gėdijasi lankytis viešuose vietose, tad išvis vengia sportuoti. Ji per savo pokyčius nė karto nesilankė salėje, o namie daromų pratimų pateko formoms sumažinti.
Tad pradėjusi daugiau vaikščioti, mankštintis tiesiog savo svetainėje ir nesveiką maistą pakeitusi liesa vištiena ir daržovėmų bei vaisių kokteiliais, moteris numetė daugiau nei 50 kilogramų.
„Man nei keista sakyti, kad man įdomu domėtis sveiku maistu“, - sako Cecily.
Jos dienos meniu:
Pusryčiai: trintas mango ir ananasų kokteilis
Užkandis: sveikas sezamų ir „chia“ sėklų batonėlis
Pietūs: trintų grybų kokteilis
Užkandis: sveikas šokoladinis sausainis
Vakarienė: vištiena arba salotos.
