Netrukus žinoma moteris atsikratė daugiau, nei 20 kilogramų svorio.
Visuomet apvalesne buvusi dainininkė taip pasikeitė, kad naujausiose, kalėdinėse nuotraukose, jos nė neįmanoma atpažinti. Kartu su filmų herojumi Grinču nespalvotose nuotraukose įsiamžinusi moteris išties gniaužia kvapą.
31 metų Adele minėtose nuotraukose pozuoja su aptempta juoda suknele giliu skeltuku, o jos kūnas atrodo perpus lieknesnis, nei buvo anksčiau. Ryškus makiažas, banguoti plaukai ir neblėstanti jos šypsena išties pritrenkė gerbėjus – ar tai tas pats žmogus?
Nuotraukos darytos kasmetiniame jos Kalėdų vakarėlyje, kurio nepraleidžia ir ryškiausios užsienio pramogų pasaulio žvaigždės. „Abu bandėme pavogti Kalėdas, bet tada mūsų abiejų širdys užaugo! Ačiū, kad atėjai į mano vakarėlį ir leidai pasijusti mums kaip vaikams, Grinčai. Su Šv. Kalėdomis ir laimingų švenčių“, – „Instagram“ po nuotrauka brūkštelėjo dainininkė.
Naujienų portalas tv3.lt primena, kad dar visai neseniai užsienio žiniasklaidoje pasirodė visas dietos ir sporto planas, kurio, norėdama atsikratyti papildomo svorio, laikėsi atlikėja.
Pasirodo, kad iš pradžių ji laikėsi specialios dietos, kurios metu stengiamasi 1-3 dienomis stengiamasi suvalgyti tik tiek maisto, kuris neviršytų 1000 kalorijų, o nuo 4 iki 7-os dienos jų skaičių galima padidinti iki 1500. Pirmųjų dienų metu reikia gerti kuo įmanoma daugiau žaliųjų sulčių, taip pat galima valgyti grikius.
Tiesa, šios dietos besilaikantys žmonės kartais gali pasimėgauti ir juoduoju šokoladu bei gerti raudoną vyną.
Taip pat Adele ėmė lankyti ir pilateso treniruotes. Kaip teigia artimi atlikėjos šaltiniai, būtent šis sportas jai itin patinka, o taip pat ir tinka kūnui.
Ir nors atrodo, kad Adele galėtų pasisamdyti bet kurį pasaulio asmeninį trenerį, ji neseniai pripažino slapta bežiūrinti Joe Wicks intensyvių treniruočių vaizdo įrašus. Pasirodo, kad moteris dievina sportą ir namuose.
Adele pripažino mėgstanti ir asmeninį trenerį Daltoną Wongą, kuris padeda garsenybėms kuo greičiau pasiekti visų norimų rezultatų. Ne kartą taip padėjęs jis yra ir artimai Adelės draugei, aktorei Jennifer Lawrence.
„Adele slapta dirba ir su asmeniniu treneriu. Jai nepatinka sportuoti prieš kitus, todėl ji laikosi režimo ir plano namuose, besinaudodama vaizdo įrašų pagalba. Progresas, kurio ji pasiekė per 6 mėnesius, akivaizdus“, – pridėjo šaltinis.
Negana to, dainininkė pradėjo sportuoti ir su svoriais, nors sporto salių pakęsti tiesiog negali.
Nedažnai išgirsime ir apie tai, kad siekdami numesti svorio, žmonės nustoja gerti arbatą. Vis dėlto Adele pasielgė būtent taip. Anksčiau moteris teigė išgerdavusi net apie 10 puodelių arbatos per dieną. Tačiau arbata, anot jos, skatino ir cukraus suvartojimą, o to ji dabar stengiasi vengti, nes anksčiau ji į kiekvieną puodelį įsidėdavo net po 2 šaukštelius cukraus.
„Dabar, kai arbatos nebegeriu, jaučiuosi kur kas energingesnė“, – pridėjo ji.
Žinoma, šių įspūdingų atlikėjos pokyčių galėjo net ir nebūti, jei ne faktas, kad ji išties daug dėmesio skyrė ir savo vidinei būsenai. „Manau, kad nepaisant to, kaip atrodai, svarbiausia yra savimi džiaugtis. Ir jei norite kažką savyje pakeisti, darykite tai tik po to, kai imsite save mėgti“, – pridėjo ji.
Ir nors ji neslepia, kad savimi rūpinasi, Adele skuba priminti, kad visuomet yra kur kas didesnių problemų. „Žinoma, kad turiu bėdų su savo kūnu, tačiau neleidžiu tam paveikti ir valdyti mano gyvenimo“, – teigė ji.
