„Remdamasis savo patirtimi padedu žmonėms atrasti jėgų sportui. Noriu įrodyti, kad tikrai įmanoma pasiekti gerų rezultatų, kad ir kokio amžiaus ar statuso būtum“, – tikina Artur.
Skiri daug laiko ir dėmesio sportui, sveikai mitybai. Kokios mintys užplūsta pamačius žmogų turintį viršsvorio?
Kad aš jam galiu padėti (šypsosi). Galbūt tas žmogus turi kitų prioritetų gyvenime. Tačiau viršsvoris kenkia sveikatai: kenčia sąnariai, vidaus organai. Nors garsiai apie tai nekalba, bet tie žmonės ir gana prastai miega. Manau, kad ir patys dėl viršsvorio jaučiasi nekaip.
Kodėl patartum pradėti sportuoti?
Sportuojantis žmogus jaučiasi geriau. Sportas prideda pasitikėjimo savimi, suteikia energijos. Sportas – gyvybės eliksyras. Kaip sako – kol judi, tol esi gyvas.
Kaip manai, ar scenos žmogus privalo atrodyti gerai?
Manau, kad taip, tačiau tai tikrai nėra lengva. Gausybė veiklos, koncertai, vakarėliai... nuovargis ir laiko trūkumas daro savo.
Kuri Lietuvos garsenybė tave žavi labiausiai?
Didžiuojuosi Merūnu Vitulskiu ir jo žmona Erika. Pora stengiasi, meta svorį. Džiugu, kad žmonės neapsileidžia, o tik pastebėję augančius kilogramus imasi priemonių. Sezzy irgi šaunuolis. Sutiko dalyvauti „Šuolyje“ ir prisivertė numesti svorio. O kai tiek užsiėmimų, žmona, du vaikai – laiko sportui atrasti, tikiu, nelengva. Kalbant apie merginas, visos lietuviškos scenos veikėjos atrodo puikiai. Kai kurios iš jų net fitneso varžybose dalyvauja. O tai – sveikintina. Negaliu tiksliai įvardinti pavardžių. Žinoma, geriausiai atrodo mano mergina.
Ji irgi sportuoja?
Taip, ji visą gyvenimą užsiima sportu.
Kaip manai, kokiomis būdo savybėmis skiriasi sportuojančios ir sportu neužsiimančios merginos?
Nemanau, kad kažkuo skiriasi. Geriausiai moterys jaučiasi skaniai pavalgę ar pasilepinę šokoladu. Pavyzdžiui, pas mus namuose visuomet yra šokolado. Manau, save palepinti būtina.
Kokį produktą galėtum pavadinti grožio eliksyru?
Grožio eliksyras tai yra vitaminai ir mineralai, kuriuos gauname iš vaisių ir daržovių. Nepamiršti reikėtų ir grūdinių produktų, mėsos. Merginoms ypač privalu vartoti mėsą. Moterys dažnai kenčia nuo geležies nepakankamumo kraujyje. Kad taip nenutiktų, bent kelis kartus į savaitę reikėtų suvalgyti kažką mėsiško.
Kurio produkto norint gyventi sveikai reikėtų atsisakyti?
Alkoholio. Jei atsisakyti visiškai yra labai sunku, tai, manau, svarbiausia bent vartoti su saiku ir kuo labiau sumažinti suvartojamą kiekį. Visiškai atsisakyti alkoholio priversti yra sportininkai, kurie ruošiasi varžyboms. Jiems gėrimus su laipsniais vartoti draudžiama griežtai.
Kokių klausimų apie sportą ir mitybą dažniausiai sulauki?
Pastebėjau, kad dažniau rašo ne jaunimas, o vyresni žmonės. Rašo neseniai pagimdę moterys, klausia, kaip susigrąžinti buvusias formas. Tapau sportinio gyvenimo būdo patarėju. Žmonės dažnai teiraujasi, kaip susireguliuoti laiką, kaip priprasti, prisiversti sportuoti.
Kaip iš tokio lieso tapai raumeningas?
Ėmiausi rėžimo: sportavau, susitvarkiau mitybą, suteikiau organizmui pakankamai poilsio, stengiausi nestresuoti. Streso hormonas naikina raumenis. Lengviausia tuomet, kai jautiesi laimingas. Jeigu sietume laimę su sportu – svarbiausia atrasti užsiėmimą nuo kurio kaifuotum. Daug kam atrodo, kad eidamas į treniruoklių salę aš rekomenduoju būtent tokį sportą. Tikrai ne. Jeigu patinka – plaukite, važinėkite dviračiu, čiuožinėkite pačiūžomis, žaiskite krepšinį, futbolą. Imkitės tų sporto šakų, kurios jums teikia džiaugsmą.
