Kalendorius
Gegužės 1 d., ketvirtadienis
Vilnius +14°C
Horoskopai
Programos image
Orai
Pranešti naujieną
Paieška

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

Mano naujienos

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas
REKLAMA
Komentuoti
1
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Link copying icon
Kopijuoti nuorodą
Email icon
Siųsti el. paštu
Facebook icon
FB Messenger icon
Messenger
LinkedIn icon
LinkedIn
Twitter icon
Daugiau panašių naujienų
Mažiau panašių naujienų
Pranešti apie klaidą
TV3 naujienos > Lietuvos įžymybės

Leonavičiūtės pratimas pilvo presui prieš šventes: nebenorėsite valgyti visko, kas papuola

2018-12-23 10:26 / šaltinis: tv3.lt
2018-12-23 10:26

Jau vos už kelių dienų mūsų laukia didžiosios metų šventės, kurių metu ne vienas iš mūsų suvalgo daugiau, nei reikėtų.

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Instagram)
55

Jau vos už kelių dienų mūsų laukia didžiosios metų šventės, kurių metu ne vienas iš mūsų suvalgo daugiau, nei reikėtų.

REKLAMA
1

Vis dėlto šiais metais vis daugiau žmonių skuba pabrėžti sveiko gyvenimo svarbą ir primena, kad nėra kuo didžiuotis, jei suvalgote tiek, kad nebegalite prakvėpuoti.

Ištvermės J. Leonavičiūtei pavydėtų net vyrai: pademonstravo savo jėgas
(55 nuotr.)
(55 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Ištvermės J. Leonavičiūtei pavydėtų net vyrai: pademonstravo savo jėgas

Kūno rengybos trenerė Jolanta Leonavičiūtė prieš šventes nepamiršta ir sporto klubo bei dalijasi vienu veiksmingu pratimu ir su savo sekėjais.

„Instagram“ socialinio tinklo asmeninėje paskyroje ji patalpino vaizdo įrašą, po kuriuo rašė: „Paprastas bet labai efektyvus pratimas pilvo presui. Kadangi artėja kai kam apsiėdimo dienos, truputis fizinio krūvio pilvui privers kažkiek „ėdimo“ sąžinę nekišt į skrandį, kas papuola. Dviratukas. Lėtai, neskubant, su užlaikymu. Būtinas pilvo preso raumenų įtraukimas. Mentis lengvai kilstelim nuo žemės, nugaros apačia priplota prie kilimo. 3x 20-30 uždegs, kvadratai matomi ir nematomi“.

„Puiki treniruotė“, „Niekuomet nepasiduok, skleisk meilę ir pozityvumą“ – tokie ir panašūs komentarai netrukus pasipylė po nuotrauka.

Dar kiti gerbėjai puikių kūno formų Leonavičiūtės teiravosi, ar į salę sportuoti įleidžia ir kitus mirtinguosius, kai tai daro ji? „Aš save priskiriu irgi prie paprastų mirtingųjų. Diferenciacijos nėra kas paprastas, kas paauksuotas“, – atsakė ji.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
toliau skaitykite
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų