„Kai esi jaunas ir tau yra apie 20-25 metai, tai tu galvoji, kad tu esi nemirtingas, kad tavo jaunystė niekada nesibaigs ir kad tu visada būsi sveikas, žvalus, energingas ir galėsi kalnus nuversti bet kada. Bet iš tiesų taip nėra. Laikui bėgant tavo jėgos senka. Žmogus yra kaip baterija – jeigu jos vis neįkrausi iki galo, ta baterija pradės sekti ir tada tau bus „erroras“.
Tie stereotipai, ypač primetami moterims, yra dideli – tu turi ir gerai visada atrodyti, ir pasirūpinti savo šeima, ir galų gale uždirbti, pasirūpinti ūkiu. Pareigų yra beprotiškai daug ir moterys kartais gali perdegti“, – laidoje „Būk sveikas“ pasakojo Rūta Elžbieta Pitkauskienė
Rūta atvira – ji taip pat vieną dieną suprato, kad jos „baterija“ senka.
„Man visada buvo prioritetas dirbti ir užsidirbti, aš savęs tikrai netausojau, neskaičiavau nei laiko, nei jėgų, kiek aš įdedu į darbą ir savo veiklas, kurias vykdau. Galų gale vieną dieną nuėjusi pasitikrinti supratau, kad mano imunitetas yra nusekęs ir jeigu aš toliau netausosiu savęs, tai vėliau turėsiu labai didelių problemų.
Kai tau pasako specialistas, kad tu gal šiek tiek sustok ir pasižiūrėk į save iš kitos pusės, kad tu jau nebegali savęs švaistyti, nemiegoti tiek daug valandų. Jeigu tu esi neišsiilsėjęs, ką tu gali parodyti ir skleisti visiems aplinkui? Jeigu tavo akys nešvyti, esi pavargęs, nelaimingas ir nepatenkintas“, – teigė Rūta.
Net ir aplinkiniai pradėjo pastebėti, jos su Rūtos organizmu kažkas negerai.
„Būdavo, kad kolegės iš šono sakydavo, kad mano svoris vis krenta ir krenta. Man atrodydavo, kad viskas tvarkoje. Dar būdavo šokas, kai atsiverti tam tikrą straipsnį ar žurnalo puslapį ir pamatai savo nuotrauką, tai net akys ant kaktos iššoka ir tiesiog siaubas apima pamačius, kad tavo veidas atrodo tiek susenęs, nors tu dar pagal savo pasą ir metus jautiesi dar toks jaunas, energingas ir gyvybingas. O tavo akys tiesiog pamėlę ir paburkę nuo pervargimo – tu tiesiog nebepažįsti savęs savo nuotraukose.
Paskui kolegos, pažįstami ir draugai sako, kad atrodai šiek tiek pavargusi. Ir galų gale tas trečias rodiklis, kuris rodo, kad su tavimi kažkas nėra gerai, kai grįžus namo tu jau nebeturi jėgų bendrauti su savo artimais žmonėmis, o su jais bendrauti reikia. Negali būti visąlaik užsidaręs ir švaistyti save visiems kitiems“, – atviravo buvusi „Mis Lietuva“.
Šiandien jauna moteris stengiasi keisti požiūrį į save, tačiau visus įpročius iš karto pakeisti nėra taip paprasta. Tiesa, gerą savijautą susigrąžinti padeda ir maži, bet kryptingi pokyčiai.
Kokie pokyčiai padėjo Rūtai susidoroti su nuovargiu, žiūrėkite vaizdo siužete, esančiame straipsnio pradžioje.
Laidą „Būk sveikas“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 10 val. per TV3 televiziją.
VISĄ LAIDĄ PAMATYKITE ČIA:
