Kartais ateina laikas suvokti, kaip jūsų darboholizmas kenkia jums ir aplink jus esantiems žmonėms, rašo www.inc.com.
“30 valandų darbo ir vis dar daug jėgų”, - rašė 24 metų reklamų kūrėja Mita Diran. Tačiau ji, deja, klydo. Po kelių valandų ji nualpo, nugrimzdo į komą ir kitą dieną mirė ligoninėje – jauną merginą pražudė išsekimas, pervargimas ir energetinis gėrimas “Krating Daeng” taip pat žinomas kaip “Thai Red Bull”.
Minda Zetlin teigia, kad svarbiausia suvokti, kad persidirbimas kenkia pačiam asmeniui, aplinkiniams,dirbamiems darbams ir net organizacijoms/kompanijoms, kurioms asmuo dirba. Žinoma, niekas nesako, kad pavyks sutrumpinti darbo valandas, bet reiktų pasistengti, kad pavyktų rasti laiko pailsėti ir sudaryti kiek įmanoma racionalesnį darbo grafiką. Tai daugeliui padeda atrasti labai paprastą tiesą – dėl kelių vėliau atliktų užduočių pasaulis nesugriūna, o pailsėjęs asmuo dirba daug efektyviau nei išsekęs.
M. Zetlin pateikia 10 akivaizdžių priežasčių, dėl kurių turėtumėte dirbti mažiau.
6. Esate prastas pavyzdys
Gali būti kad jūsų elgesį dėl vienų ar kitų priežasčių kopijuoja darbuotojai arba bendradarbiai. Kuo jie taps ir kur jie nueis, jei iš jūsų ims netinkamą pavyzdį? Jei tikrai norite geriausių jū idėjų ir tinkamų sprendimų, įvertinkite, kiek valandų jie gali dirbti.
7. Darbai nesibaigs niekuomet
Jei turite savo verslą, tai suprantate, kad visuomet bus naujas projektas, kurį reikia pradėti, naujas klientas, su kuriuo reikia susitikti arba naujos technologijos, kurias reikia išbandyti. Ir visuomet atsiras naujų darbų. O jei dirbate kam nors, tai reiškia, kad kuo daugiau padarysite, tuo daugiau darbų gausite. Tai nėra blogas dalykas tuo atveju, kai turite pakankamai laiko ir energijos tiems darbams atlikti.
8. Kenkiate savo santykiams
Kažkada mano vyras pasodino mane prie stalo ir pareikalavo, kad kiekvieną dieną rasčiau laiko su juo pasišnekėti. Man pasisekė, kad turiu tokia tvirtą santuoką ir vyrą, kuris atėjo ir pareiškė savo nuomonę. Pagalvokite, kiek yra žmonių, kurie jaučiasi nustumti į šalį dėl darbo, tačiau to nepasako. Nelaukite, kol bus per vėlu. 9. Kenkiate savo sveikatai
Ar Mita Diran žinojo, kad tiek daug dirbdama ji rizikuoja savo gyvybe? Iš jos įrašų socialiniuose tinkluose atrodo, kad ne. Tikėkimės, kad niekada neleidžiate sau dirbti 30 valandų be pertraukos… Tačiau kiek iš mūsų dėl darbų atideda maistą, poilsį ir miegą? Jei taip nutinka, ar pagalvojate, kad taip trumpinate savo gyvenimą. Ar tikrai verta?
10. Dalis darbų yra kur kas mažiau svarbūs, nei galvojate
Prieš kelerius metus slaugė Bronnie Ware paviešino 5 pagrindinius dalykus, kuriuos ji išgirdo iš savo mirštančių pacientų. Daugelis tų, kurie padarė karjeras, gailėjosi, kad darbe praleido tiek daug valandų. Nemažai pacientų taip pat kalbėjo ir apie savo svajones, kurių neišpildė.
Taigi, pamoka labai paprasta: jei kažkas jums padės įgyvendinti seną svajonę, dėl to verta dirbti labai ilgas balandas. Jei ne, tai ne. Tad paklauskite saves: ar po 10 metų man tai rūpės? Jei ne, vadinasi dabar pats laikas baigti darbus ir pailsėti.
