„Labai neretai mes maišom žalią kokteilį su paprasčiausiu vaisiniu kokteiliu“, - teigia specialistė.
Išgėrę braškių, bananų ar obuolių kokteilį mes turime daug energijos, tačiau anot E. Šinkevičiūtės, taip nutinka dėl to, kad suvartojame stiklinę skysčio, pilno angliavandenių, atsakingų už energiją. O štai angliavandenių perteklius virsta riebalais.
Avokadas, salotos lapai, šiek tiek citrinos ir pusė banano – tokį receptą sveikam žaliam kokteiliui siūlo mitybos specialistė.
Išsamiau žiūrėkite vaizdo įraše.
REKLAMA
