Idėja surengti viešas bėgimo treniruotes, kuriose nemokamai galėtų dalyvauti visi norintys, kilo Tarptautinio Vilniaus maratono organizatoriams. Į pirmuosius užsiėmimus atėjo vos keletas bėgimo entuziastų, o praėjus vos mėnesiui, dalyvių skaičius sparčiai auga, teigiama pranešime spaudai.
„Treniruotės vyksta keturis kartus per savaitę Vingio parke. Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais bėgikai renkasi 18 val., šeštadieniais – dešimtą. Pastebėjome, kad į kiekvieną užsiėmimą ateina vis daugiau žmonių. Prasidedant vasaros sezonui, treniruočių dalyvių skaičius artėja prie pusės šimto“, – sakė Vilniaus maratono direktorius Evaldas Martinka.
Vieni pirmųjų treniruočių dalyviai jau spėjo susirasti bendraminčių ir susidraugauti. Naujokai taip pat nesijaučia atstumti, patyręs treneris Povilas Rakštikas jiems skiria daugiau dėmesio ir naudingų patarimų. Jis pastebi, kad prie bėgikų grupės prisijungę iki šiol nesportavę žmonės dažniausiai nerimauja ar jiems pavyks atlaikyti pažengusių bėgikų tempą.
„Treniruočių grupės dalyviai pasiskirsto į kelias grupes. Išbėgame visi kartu, bet distancijos ilgis ir bėgimo greitis priklauso nuo žmogaus pasirengimo. Aš pats bėgu lėčiausiai, su mažiausiai pažengusių žmonių grupe ir aiškinu, kaip bėgti, kad jie nepavargtų ir gerai jaustųsi. Jei reikia – tam tikrą distancijos dalį paeiname. Apsukę penkių kilometrų ratą vieni bėgikai eina į stadioną mankštintis, tiems, kuriems tokia distancija per trumpa – suka dar vieną ar kelis ratus“, – apie treniruotes pasakojo P.Rakštikas.
Po bėgimo treniruočių dalyviai daro bendrą mankštą Vingio parko stadione, atlieka specialius pratimus, kurie padeda gerinti bėgimo techniką. Gerai jaustis, numesti svorio, rudenį įveikti Vilniaus maratoną – tokius tikslus dažniausiai sau kelia bendrų treniruočių dalyviai. Nemaža jų dalis iki šiol nėra bėgioję, todėl džiaugiasi atradę pigų, tačiau labai naudingą užsiėmimą.
„Norint bėgti reikia tik gerų bėgimo batelių, noro ir nusiteikimo tai daryti net tada, kai nelabai norisi. Bėgimo treniruotės vyksta bet kokiu oru, nes yra sakoma, kad nėra blogo oro, yra tik netinkama apranga. Pastebėjau, kad į treniruotes susirenka linksmi, draugiški žmonės. Su tokia kompanija smagu ir nenuobodu sportuoti“, – džiaugėsi treneris.
Iniciatyva burtis į bėgimo grupes iš Vingio parko keliasi ir į vienus didžiausių Vilniaus rajonų. Nuo šiandien nemokamos bendros bėgimo treniruotės prasidės ir Pašilaičiuose bei Karoliniškėse. Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę. Pašilaičiuose bėgikai kviečiami rinktis antradiniais ir ketvirtadieniais 9 val. ryto Ugnijos skvere, Karoliniškėse – tomis pačiomis dienomis 18 val. prie I.Šimulionio/A.J.Povilaičio gatvių sankirtoje esančios treniruoklių aikštelės.
