Mokslininkai nepailsdami kartoja, kad susilaikymas, ypač užsitęsęs, jokios teigiamos naudos kūnui neduoda, o šit reguliarus seksas teikia aibę pranašumų ir moterims, ir vyrams (suprantama, jei nepasičiupsite kokios nors lytiniu keliu plintančios bjaurybės).
Dar praėjusio amžiaus pabaigoje Belfasto karališkojo universiteto mokslininkai atliko tyrimą ir per jį nustatė bendros sveikatos būklės ir reguliarių lytinių kontaktų priklausomybę. Išanalizavę duomenis apie 1000 vidutinio amžiaus vyrų, kurių materialinė padėtis, amžius, sveikatos būklė buvo panašūs, mirtingumą, gautus rezultatus paskelbė žurnale „British Medical Journal“. Pasirodo, daug orgazmų patyrusių vyrų grupėje mirtingumo rodikliai buvo perpus žemesni nei tų, kurie apskritai nesidomėjo seksu.
Kiti tyrimai taip pat rodo, kad reguliarūs lytiniai santykiai bent porąkart per savaitę palankiai veikia sveikatą. Įsitikinkite patys:
* Mažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Mokslininkai nustatė, kad tris kartus ir dažniau per savaitę besimylintys vyrai perpus rečiau rizikuoja susirgti infarktu ir insultu.
* Gerėja uoslė. Įrodyta, kad pasimylėjus suaktyvėja hormono prolaktino gamyba, kamieninės ląstelės skatina naujų neuronų susidarymą uoslės centre.
* Prieš pat orgazmą oksitocino kiekis padidėja penkeriopai, palyginti su jo normaliu lygiu, todėl gaminasi endorfinai, veikiantys kaip nuskausminamieji. Moterų organizme besigaminantis estrogenas gali malšinti priešmenstruacinį skausmą.
* Krinta svoris ir gerėja bendra būklė. Seksas - tai irgi fiziniai pratimai. Per vieną aistringą lytinį aktą sudega 200 kalorijų (maždaug tiek pat, kiek per 15 minučių trunkančią bėgimo treniruotę). Seksualiai susijaudinusio žmogaus pulsas - 70-150 tvinksnių per minutę, kaip ir intensyviai besitreniruojančio sportininko. Lytinio akto metu dirba dubens, šlaunų, sėdmenų, rankų ir krūtinės ląstos raumenys. Mylintis spartėja testosterono gamyba, taigi stiprėja kaulai ir raumenys.
* Gerėja šlapimo pūslės būklė, nes patys to nežinodami mes stipriname lytinių organų raumenis, bandydami sutramdyti norą šlapintis. Žinokite, kad tie patys raumenys dirba ir mylintis.
* Naudinga ir dantims. Spermoplazmoje esantis cinkas, kalcis ir kitos mineralinės medžiagos lėtina dantų yrimą. Beje, higienos taisyklės reikalauja valyti dantis prieš lytinį aktą ir po jo.
* Amerikiečiai psichologai išaiškino, kad seksualiai aktyvios moterys, kurių partneriai suartėjimo metu nenaudoja prezervatyvų, mažiau linkusios depresuoti.
* Sveika prostatai. Urologai įžvelgia priklausomybę tarp ejakuliacijos dažnumo ir prostatos vėžio. Pasak jų, sėklos skysčiui gaminti prostata iš kraujo ima tokias medžiagas kaip cinkas, citrinos rūgštis, kalis ir vėliau padidina jų koncentraciją iki 600 kartų. Kancerogenai, kurių irgi yra kraujyje, taip pat koncentruojasi, taigi geriau jų atsikratyti. O padaryti tai padės seksas. Mokslininkai tvirtina, kad 20-mečiai, kurie ejakuliuoja daugiau kaip 5 kartus per savaitę, trečdaliu sumažina riziką susirgti prostatos vėžiu.
* Mažėja gripo ir peršalimo tikimybė. Pensilvanijos universiteto mokslininkai nustatė, kad 1-2 kartus per savaitę besimylinčių žmonių organizme yra trečdaliu daugiau antikūnų - imunoglobulino A - būtent jie ir stiprina imuninę sistemą.
Taip pat reikia pabrėžti, kad nežabotas seksualinis apetitas ir fizinės galimybės jį tenkinti ne visada yra idealios sveikatos rodiklis, o šit nenoras santykiauti gali rodyti, kad kažkas ne taip, ypač jei dar pastebima ir silpna erekcija.
Kai kurie urologai tvirtina, kad egzistuoja ryšys tarp erekcijos sutrikimų ir širdies bei kraujagyslių sistemos būklės. Erekcijos pokyčiai gali byloti, kad organizme yra nesveikų kraujagyslių, o tai pirmasis hipertonijos, diabeto ar padidėjusio cholesterolio požymis.
Hamburgo mokslininkai savo ruožtu teigia, kad seksas - ne vien galimybė pradėti kūdikį ir patirti malonumą, - reguliarūs lytiniai santykiai skatina protinę veiklą, treniruoja širdį ir net pratęsia gyvenimą! Nustatyta, kad akto metu stimuliuojamos smegenų pilkosios medžiagos ląstelės, o nuo intelekto lygio tiesiogiai priklauso gyvenimo trukmė ir kokybė.
Škotijos psichologai, ištyrę daugiau kaip 3000 europiečių, priėjo prie išvados, kad aktyvus lytinis gyvenimas gerokai sulėtina senėjimą. Pastebėta, kad žmonės, kurie mylisi tris ar daugiau kartų per savaitę, atrodo dešimčia metų jaunesni už savo bendraamžius. Pasak mokslininkų, žmogaus išvaizdą 65 proc. lemia jo gyvenimo būdas (šiuo atveju buvo akcentuojamas lytinis gyvenimas) ir tik 35 proc. - genai.
O ar gali būti sekso per daug? Grynai fiziologiniu požiūriu atsakymas skambėtų taip: jei esate moteris, tuomet greičiausiai ne. Na, o jei jūs - vyras, viskas priklauso nuo gebėjimų. Reguliarus seksas ne tik stiprina moters pilvo ir sėdmenų raumenis, bet ir gerina laikyseną. Prie neigiamų būtų galima priskirti nebent lytines ligas, nepageidaujamą nėštumą ar makšties išsausėjimą.
Tuo tarpu vyrai rizikuoja perlenkti lazdą, ypač dabar, kai atsirado viagra ir kitų panašių preparatų, suteikiančių vyrams didesnės lytinės galios nei ta, kuri jiems naudinga. Dėl pernelyg didelės apkrovos penio audiniai gali būti pažeisti, tad būtina įsiklausyti į savo organizmą, nes be priežasties nieko nevyksta. Galima paaiškinti, kodėl penis suglemba, - jis ilsisi, kraujas vėl prisipildo deguonies. Erekcijos metu į šį organą patenka labai mažai kraujo. Kad gautų deguonies, audiniai turi atsipalaiduoti, stingant deguonies iškyla net priapizmo (ilgalaikės skausmingos erekcijos) pavojus.
Meilės garsai
Seksas - tai muzika. Aistros ir geismo, emocijų ir beprotybės. Pati gražiausia pasaulyje muzika. Ji skamba unisonu, sklisdama iš vyro ir moters, kurie jau nepajėgia kontroliuoti savo reakcijos į tai, kas vyksta, sielos gelmių. Partnerių skleidžiami meilės garsai gali ištirpdyti didžiausią drovumą, sužadinti emocijas. Net nesvarbu, ar tie garsai skleidžiami atsitiktinai, ar sąmoningai, - jie vis vien nuostabūs ir emocionalūs.
Senovės Indijoje ir Kinijoje meilės garsams būdavo skiriama labai daug reikšmės: juos klasifikuodavo, dalijo į kategorijas ir laikė viena svarbiausių sekso sudėtinių dalių.
Meilės žaidimui tik užgimstant, kai partneriai dar nejaučia nenumaldomo geismo, moteris švelniais žodžiais leidžia suprasti, ko tikisi iš vyro, bando sužadinti jo aistrą. Tačiau jau kitoje stadijoje jos tariami garsai ne tokie suprantami, jie byloja apie viena - geismą ir aistrą.
Pasiekus susijaudinimo viršūnę jos jau nepajėgia savęs kontroliuoti, nebegali ištarti nieko rišlaus, protas joms nebepaklūsta. Galiausiai ateina akimirka, kai vieni žmonės kažką murma, kiti pradeda dejuoti, verkti ar juoktis, inkšti ar šaukti. Pasitaiko ir tokių, kurie plūstasi. Žodžiu, meilės garsai yra labai individualūs. Jokiu būdu nereikia savęs tramdyti, stengtis užgniaužti jausmų.
Partneriai sueities metu taip pat gali skleisti panašius garsus kaip gyvūnai. Manoma, kad žmogus, sekso metu imituojantis paukščio klyksmą, leidžia savo seksualinei energijai veržtis aukštyn, į dangų.
Tantriniai traktatai pabrėžia, kad mylintis labai naudinga skleisti tam tikrus garsus, laikomus šventais. Tokie garsai leidžia partneriams kontroliuoti ir valdyti savąją seksualumo energiją. Esama net specialių mantrų, kurias vienu metu kalba abu partneriai, taip pasiekdami ne tik kūnų, bet ir sielų bendrumą.
