Specialistai teigia, kad bemiegė naktis gali padėti žmonėms, sergantiems depresija.
Eksperimento dalyviai visą savaitę miegojo po 8 valandas. Po to jie buvo pakviesti į laboratoriją. Pirmą parą eksperimento dalyviai laikėsi įprasto režimo, o kitą – nemiegojo. Kas dvi valandos buvo tikrinama jų molekulinė kraujo sudėtis. Paaiškėjo, kad tą parą, kai žmonės nemiegojo, serotonino, taurino ir triptofano – natūralių antidepresantų – koncentracija kraujyje padidėjo kelis kartus.
Mokslininkai teigia, kad viena nemigos naktis gali teigiamai paveikti depresija sergančių pacientų būseną. Tiesa, tik tuomet, jeigu jie laikosi sveikos gyvensenos principų.
REKLAMA
