Rodos, dar ką tik jai šnabždėjai, kaip Tau buvo gera, o po akimirkos pasiverti ant šono, ir štai jau regi dešimtą sapną. Pažįstama situacija? Ruoškis, teks išklausyti ilgą moralą, koks Tu beširdis kiaulė, kad ji tau nė kiek nerūpi, kad Tu ja tik naudojiesi ir kad apskritai Jūsų santykiams artėja galas... Žinoma, po tokio kivirčo judu susitaikysite, bet pakalbėkime rimtai – ar kada nors susimąstei, kodėl taip greit užmiegi po sekso?
Šis klausimas jau daug šimtmečių neduoda ramybės tiek vyriškajai, tiek moteriškajai žmonijos pusei ir, be kita ko, yra vyrų ir moterų santykių psichologijos pamatas. Vos keli procentai džentelmenų po pasimylėjimo geba likti budrūs ir aktyvūs, o dauguma įkrinta į fizinio nuovargio, vangumo, apatijos ir snūduriavimo būseną. Iš kur atsiranda tokia priešprieša – vyriškis ką tik atliko darbą ir snūduriuoja, o ponia jaučiasi tarsi ką tik „pabudusi“ ir neprieštarautų glamonių tęsiniui?
Mokslininkai mano, kad dėl tokio kontrasto kalta gamta. Po lytinio akto piko – orgazmo – pasikeičia vyrų kraujo biocheminė sudėtis, pakyla noradrenalino, seratonino, oksitocino, vazopresino ir prolaktano lygis. Didelė šių hormonų koncentracija vyro organizme yra susijusi su miego būsena, o jų padidėja dėl to, kad po sekso išauga už biologinius rimtus atsakingo hormono melatonino lygis. Todėl, kaip sako mokslininkai, nieko čia keisto, kad po sekso Tu pavargęs ir ramus tenori patogiai įsitaisyti ir nusnūsti.
Be to, pastebima, kad orgazmo metu vyro organizmas išskiria didžiulį kiekį hormono dopomino, kuris savo sudėtimi yra giminingas noradrenalinui ir adrenalinui (šie hormonai išsiskiria stresinių situacijų metu ir skatina aktyvumą). Iš karto po akto dopomino kiekis smarkiai nukrinta, o kitų dviejų už miegą atsakingų hormonų – seratonino bei oksitocino – išauga. Įdomu tai, kad moters kūne vyksta panašūs hormonų pokyčiai, tačiau moteriškasis hormonas estrogenas stabdo seratonino veiklą – būtent dėl to moteris lieka aktyvi ir nori su Tavimi bendrauti.
Sario grafystėje (Didžioji Britanija) esančio Miego universiteto profesorius Neilas Stanley netgi atliko keletą eksperimentų, bandydamas atsakyti į klausimą, kodėl po pasimylėjimo vyrus taip traukia miegas. „Žmonės yra tokie patys gyvūnai kaip ir visi kiti, o seksas yra stipriai susijęs su miegu“, – pasakoja profesorius N. Stanley. Jis analizuoja hipotezę, kuri teigia, kad šis ryšys priklauso ne nuo hormonų, o nuo glikogeno (krakmolo, kurį gyvūnai kaupia kepenyse), be kurio raumenų audinys seniai būtų atrofavęsis. Glikogenas maitina mūsų raumenis ir suteikia energijos atlikti fizinius veiksmus. Kai Tau šio krakmolo trūksta, jautiesi pavargęs, nori miego. Kadangi vyrų kūnas yra stambesnis, todėl ir raumenų masės turime daugiau, štai kodėl po sekso jaučiamės labiau pavargę. Beje, šią teoriją patvirtina ir sociologinės apklausos, kurią profesorius atliko Liverpulyje, Birmingame ir Glazge, duomenys. Anot apklaustųjų, vos 46 procentai moterų po sekso jaučiasi išsekusios ir nori nusnūsti, o net 94 proc. stipriosios lyties atstovų tvirtino, kad po sekso jų akys pačios merkiasi, ir jie tiesiog nieko negali padaryti. Taigi iš esmės, galima teigti, kad miegas šiuo atveju atlieka apsauginę funkciją: padeda išsaugoti Tavo sveikatą, nes po tokios aktyvios veiklos Tavo kūnui būtina pailsėti ir atgauti prarastas jėgas. „Todėl moterys neturėtų supykti ar įsižeisti“, – prideda N. Stanley, o mes jam pritariame.
Kitas mokslininkas, Pattey Brightonas, priežastis, dėl ko po akrobatikos lovoje mes sukamės į sieną, suskirstė į kelias kategorijas. Šio mokslininko nuomone, pirmoji ir banaliausia priežastis yra nuovargis. Dažniausiai ir vyrai, ir moterys per dieną ir taip nusilaksto vykdydami įvairiausius pavedimus ar dirbdami namuose, todėl miegas po sekso, kuris savaime yra papildomas fizinis krūvis, yra tiesiog neišvengiamybė. Orgazmas, ejakuliacija, frikcijos – tai ne šiaip rytinė (vakarinė) penkių minučių mankštelė, sekso metu Tavo kūnas dirba pakankamai rimtą fizinį darbą.Todėl nenuostabu, kad po tokios „sporto salės“ nuleipsti ir krinti į miegą, nes organizmas reikalauja atokvėpio. Antra priežastis – deguonies trūkumas. Sekso metu judu su partnere visą dėmesį sutelkiate į tuo metu išgyvenamas emocijas ir pojūčius, todėl kvėpavimas tampa negilus, o kur dar dejonės, aimanos, laukiniai klyksmai? Po tokios seksualinės iškrovos mūsų organizmas apsnūsta ir pats mus „nuvaro“ miegoti.
Vadinasi, nieko mistiško? O miegas po sekso – būtinybė? Jei tavo partnerė baisiai nepatenkinta tokia situacija, gali pasinaudoti keliais gydytojų patarimais: prieš seksą neprikimšk skrandžio sunkiu maistu, nepadaugink alkoholio ir jokiu būdu nesimėgauk energiniais gėrimais. Ypatingai stipriai po sekso migdo tada, kai prieš tai visą dieną „arei“ sekinančiame fiziniame darbe, intensyviai treniravaisi arba prastai miegojai praeitą naktį.
