Joga gali pataisyti tavo sveikatą, padaryti tave lankstesne, pagerinti organizmo tonusą, padidinti darbingumą ir... pakelti tavo libido! Jei jauti, kad rudens monotonija palengva beldžiasi ir į tavo miegamąjį – pats laikas išbandyti stebuklingą kai kurių asanų galią. Kodėl tai veiksminga? Net jei neketini perimti jogos gerbėjų praktikuojamos filosofijos ir gyvenimo būdo, kuo puikiausiai gali pasinaudoti jų fiziniais pratimais – asanomis, vienu metu ir stiprinančiomis, ir atpalaiduojančiomis raumenis. Žinovai teigia, jog šis efektas gali išties pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę ir santykių kiekybę.
Sunku patikėti, kad tokia pasyvi veikla gali padaryti stebuklus kūno energijos srityje, tačiau joga tai išties gali. Atliekant asanas reikia kvėpuoti giliai, sąmoningai kontroliuoti įkvėpimus ir iškvėpimus. Tai padeda kūną geriau aprūpinti deguonimi, suteikia jam energijos, kurią, be abejo, vėliau bus galima panaudoti ir miegamajame. Be to, joga padės išsivaduoti nuo problemų, kurios taip trukdo kasdienei romantikai – nugaros skausmo, kraujospūdžio šuolių, įtampos bei streso.
Mankštos subtilybės
Kad tu ir tavo mylimasis puikiai sutartumėte ne tik lovoje, bet ir kitose srityse, rekomenduojama joga užsiimti drauge. 3 pagrindinių pozų serija, atliekama 3 kartus per savaitę, pagerins jūsų seksualinį gyvenimą kelis kartus.
Tačiau prieš pradėdami įsidėmėkite keletą rekomendacijų:
• Kad jaustumėtės stabiliau, pratimus atlikite visiškai basi – nusiaukite ir batus, ir kojines. • Vilkėkite judesių nevaržančius drabužius. • Pratimams atlikti pasirinkite laiką, kai jūsų niekas netrukdys – išjunkite mobilųjį telefoną, televizorių. Jei norite – pasileiskite fone meditacinę muziką. • Viską atlikite neskubėdami. Jei kuri poza sukelia nemalonių pojūčių – sustokite, nebedarykite jos. Ir nė vieno judesio per prievartą kūnui – tegul lankstumas ateina savaime. • Kvėpuokite giliai, per nosį. Nuo įkvėpto oro turėtų prisipildyti ir pakilti ne krūtinė, o pilvas.
Apačion žvelgiančių šunų duetas
Drugelis
Arčiau žemės
