Gražuolė, fitneso trenere dirbanti Jolanta Leonavičiūtė – itin aktyvi socialinių tinklų vartotoja. Žinoma moteris ne tik dalijasi nepriekaištingomis savo figūros nuotraukomis, bet taip pat ir negaili patarimų savo sekėjoms.
46
Gražuolė, fitneso trenere dirbanti Jolanta Leonavičiūtė – itin aktyvi socialinių tinklų vartotoja. Žinoma moteris ne tik dalijasi nepriekaištingomis savo figūros nuotraukomis, bet taip pat ir negaili patarimų savo sekėjoms.
„Kojos ir sėdmenys dažniausiai būna prioritetas pas merginas. Nepamirškite ir viršutinės kūno dalies. Balansas – štai, kur tikslas sporte. Labai paprastas pratimas. Tiks bet kokį fizinį pasiruošimą turinčioms.
Atsisėdimas ant suolo. Pradedančios daro tik su savo kūno svoriu, pažengusios ima į rankas 5-10 kilogramų hantelį arba ant pečių štangutę 10 kilogramų. Stoti ir sėsti 10 kartų, spaudimai truputį pasikėlus nuo suolo – 10 kartų. 4-6 serijos“, – sakė ji.
Vaizdo įrašu pasidalijusi Jolanta kaipmat sulaukė ir gausybės komplimentų. Internautai gyrė pavydėtiną moters figūrą.
REKLAMA
REKLAMA
„Kokia graži“, „Dailus užpakaliukas“, „Koks gražus kostiumėlis“, „Jūs nuostabi moteris. Džiaugiuosi jumis kiekvieną dieną ir norėjau pasakyti, kad jūs mano idealas“, – skelbė internautai.
