Daktarai tikina, kad krūties vėžys yra pagrindinė 40 – 55 metų amžiaus moterų mirties priežastis. Vis dėlto manoma, kad galima sumažinti ligos riziką. Tai, pasak naujausio tyrimo, padėtų padaryti Viduržiemio jūros dieta. Čia gausu riešutų, sėklų, vaisių, daržovių, žuvies ir alyvuogių aliejaus, o šie produktai, teigiama, gali sumažinti vėžio tikimybę.
Nuotrauka atskleidė žiaurią tiesą: taip nepastebimai atrodo krūties vėžys
(6 nuotr.) 
Kylie Armstrong (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Kylie Armstrong (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Kylie Armstrong (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Kylie Armstrong (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Kylie Armstrong (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Kylie Armstrong (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Tai pagrindžia atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 300 moterų. Nustatyta, kad dieta padeda sustyguoti kraujotaką, numesti svorio ir jaustis geriau. Vis dėlto Viduržiemio jūros dietos reiktų laikytis itin griežtai, tad iš mitybos išbraukti raudoną mėsą, kardinaliai sumažinti alkoholio vartojimą.
Dietos pavadinimas kilo nuo Viduržemio jūros regione esančių šalių, kurios pasižymi sveikesne ir naudingesne mityba. Graikų, italų, ispanų mityboje gausu minėtų produktų, todėl jų gyvenimo trukmės vidurkis, palyginus su kitomis šalimis, žymiai didesnis. Svarbu tai, kad Viduržiemio jūros dieta yra patvirtinta visame pasaulyje, o ją renkasi ir didžiausi sveikuoliai.
Claira Hermet įkvėpė tūkstančius moterų visame pasaulyje, kurios susidūrė su krūties vėžiu
(29 nuotr.) 
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Claira Hermet (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Galima manyti, kad po naujausio tyrimo atsiras dar daugiau šios dietos pasekėjų. Daktarai praneša, kad didžiausią naudą ir apsaugą nuo krūties vėžio suteikia alyvuogių aliejus. Pasak specialistų, aliejus net 68 proc. sumažina vėžio riziką.
„Daugelis moterų, kurios jau sirgo krūties vėžiu, baiminasi, kad liga gali atsinaujinti. Mes galime padėti atskleisdami, kaip galima sumažinti ligos riziką“,- teigia tyrimo autoriai. Visgi jie tikina, kad tyrimas tetruko tris metus, tačiau yra įsitikinę, kad sveikas maistas ir aktyvus fizinis gyvenimas yra raktas apsisaugoti nuo ligų.
REKLAMA
