• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Cinko trūkumas pasireiškia kas trečiam lietuviui, vis dėlto, apie šio vitamino stoką susimąsto nedaugelis. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad cinko trūkumą patikrinti visai nesunku, be to, tai galima padaryti namuose.

Cinko trūkumas pasireiškia kas trečiam lietuviui, vis dėlto, apie šio vitamino stoką susimąsto nedaugelis. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad cinko trūkumą patikrinti visai nesunku, be to, tai galima padaryti namuose.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Svarbus balansas

Cinkas organizme užtikrina tinkamą ląstelių vystymąsi ir augimą, dalyvauja testosterono ir progesterono gamyboje bei stiprina imunitetą, užtikrina sveiką odą ir nagus.

REKLAMA

„Cinko organizme negali būti nei per daug, nei per mažai, tai ypač svarbu artėjant šaltajam sezonui. Kartais, kai puola peršalimo ligos kalti visai ne virusai, o cinko trūkumas“, – įspėja profesorius A. Unikauskas ir priduria, kad cinko paros norma moterims yra 8 mg, o vyrams – 11 mg.

Paprastas testas

Laidos vedėjo teigimu, cinko trūkumą organizme dažniausiai sukelia perdirbto maisto vartojimas ir stresas.

REKLAMA
REKLAMA

Cinko trūkumą organizme padės nustatyti 10 sekundžių skonio testas. A. Unikauskas sako, kad testo rezultatai bus tiksliausi, jei valandą laiko prieš testą nieko nevalgysite ir negersite, išskyrus vandenį.

1. Į pusę stiklinės vandens reikia pasidaryti cinko koncentratą – supilti cinko miltelius, be jokių kitų priemaišų.

2. 1-2 a.š. tirpalo paimti į burną ir laikyti lygiai 10 sekundžių.

Rezultatai: jei išgėrus cinko tirpalo burnoje nejuntate metalo skonio – jums cinko trūksta. Jeigu metalo skonį jaučiate nestipriai, tuomet organizme yra nedidelis cinko trūkumas. Na, o jeigu jaučiate stiprų ir net nemalonų metalo skonį, tuomet cinko pakanka.

Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!

Ar reikia imti metalinį cinką ar cinko junginį, pvz. cinko oksidą, citratą ar pan.?
Taigi rašo cinko miltelius. Reiškia su dilde reikia pritrinti iš cinko gabalo.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų