Kaip suprasti, kas esate priklausomas nuo kavos? Jūs nuolat galvojate, kur galite išgerti kavos. Ilgiau negalėdami atsigerti šio gėrimo, pradeda jausti nerimą. Neišgėrę kavos jaučiatės blogai, atrodo, kad nusilpęs visas kūnas.
Taip pat priklausomybę kavai rodo ir padidėjusi tolerancija kofeinui, tai reiškia, kad norėdami jaustis žvalūs turite suvartoti jo daugiau nei įprastas žmogus. Kai negalite išgerti kavos pasireiškia šie simptomai: dirglumas, nerimas, nuovargis, rankų drebėjimas.
Kavoje esančios medžiagos blokuoja adenozino receptorius, o tai reiškia, kad padidėja adrenalino kiekis ir diastolinė įtampa. Tai reiškia, kad geriant kavą kūnas elgiasi lygiai taip pat kaip ir sulaukdamas grasinimų, sukeldamas „kovok arba bėk“ reakciją.
Štai kas nutiks, jeigu atsisakysite kavos: prarasite apetitą nesveikam maistui, turėsite didesnį atsparumą stresui.
Remiantis Amerikos farmakologijos ir eksperimentinio gydymo asociacija, iš kavos gaunamas kofeinas veikia miego ciklą, smegenų deguonies tiekimą, medžiagų apykaitą ir neuromediatorius, atsakingus už atmintį ir pažintinius procesus. Tad atsisakius kavos naktį miegosite geriau, be to pagerės atmintis.
