Manoma, kad beveik penki milijonai Jungtinėje Karalystėje žmonių kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, kuris sukelia jiems insultą ir širdies priepuolių pavojus. Laimei, tam galima užkirsti kelią keičiant gyvenimo būdą. Yra vienas ingredientas, kuris suveikia po kelių valandų organizme ir gali turėti didelį anti-hipertenzinį poveikį.
Aliejinė moringa, kuri auga Šiaurės Indijoje, savo lapuose turi turtingus medžiagų vitaminus. Iš lapų pagaminus žalius miltelius, juose būna gausu vitamino A, kalcio ir vitamino C.
Šie iš augalo lapų gaminami milteliai populiarėja ruošiant įvairius sulčių, vaisių ar uogų kokteilius. Tačiau šis augalas sulaukia taip pat daug dėmesio ir medicinos tyrimuose.
Naudingas ingredientas
Medicinos tyrimai įrodymai rodo, kad aliejinė moringa gali būti veiksminga alternatyvi medicina gydyti aukštą kraujospūdį. Nors augalas iš savęs yra gausus vitaminų ir mineralų, tačiau didžiausia nauda yra lapuose, rašo express.co.uk.
Dauguma tyrimų iki šiol studijavo lapų poveikį hipertenzijai nustatyti. 2018 m. mokslininkai vieno tyrimo metu pastebėjo „didelį sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio sumažėjimą“.
Jie tarpusavyje lygino natūralių augalų poveikį žmonėms, kurie vartojo vaistus. Mokslininkai pažymėjo: „Atlikta analizė parodė, kad dauguma pritarė ir sutiko, kad šio augalo lapai yra veiksmingesni už šiuolaikinę mediciną, jos vaistus“.
Jie toliau tęsė: „Aliejinės moringos lapų naudojimas davė nuolatinį pokytį, ko per trumpą laiką, kai kurie šiuolaikinė medicinos vaistai nesuteikia kraujospūdžio mažinimui. Taigi šie augalo lapai gali suteikti norimą efektą, naudojant juos kaip natūralią kontrolės priemonę aukštam kraujospūdžiui ir būti laikomi alternatyviais vaistais.“
Mokslininkai sako, kad reikšmingas skirtumas buvo pastebėtas po valgio praėjus dviem valandoms.
Nors augalai parodė didelę tikimybę mažinant kraujospūdį, tyrėjai įspėjo, kad kai kuriais atvejais jis gali sukelti pavojų, jeigu augalo lapai bus vartojami kartu su kitais vaistais, kurie suteikia tą patį poveikį – mažina kraujospūdį.
Apie gerą kraujospūdį
Normalus žmogaus kraujospūdis yra 120 mm Hg (sistolinis) ir 80 mm Hg (diastolinis), bet normos ribos priklauso nuo lyties ir amžiaus.
Laikoma, kad aukštas kraujospūdis yra 140 / 90mmhg arba didesnis.
Nuolat aukštas kraujospūdis (hipertenzija) gydomas įvairiais medicininiais preparatais, praplečiančiais žmogaus kraujagysles. Tokie preparatai paties kraujospūdžio padidėjimo neišgydo, o jį trumpam laikui sumažina.
Rekomenduojama padidėjusį kraujospūdį koreguoti ne medikamentais, o sveika ir subalansuota mityba, fiziniu aktyvumu, kadangi kraujospūdis kyla dėl kraujagyslių užkalkėjimo arba jų sienelių elastingumo sumažėjimo.
