Kalendorius
Lapkričio 22 d., penktadienis
Vilnius +1°C
Horoskopai
Programos image
Orai
Pranešti naujieną
Paieška

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

Mano naujienos

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas
REKLAMA
Komentuoti
0
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Link copying icon
Kopijuoti nuorodą
Email icon
Siųsti el. paštu
Facebook icon
FB Messenger icon
Messenger
LinkedIn icon
LinkedIn
Twitter icon
Daugiau panašių naujienų
Mažiau panašių naujienų
Pranešti apie klaidą
TV3 naujienos > Lietuvos įžymybės

Privalote tai išbandyti: Leonavičiūtė pasidalijo efektyviu pratimu

2018-10-27 10:32 / šaltinis: tv3.lt
2018-10-27 10:32

Gražuolė, fitneso trenere dirbanti Jolanta Leonavičiūtė – itin aktyvi socialinių tinklų vartotoja. Žinoma moteris ne tik dalijasi nepriekaištingomis savo figūros nuotraukomis, bet taip pat ir negaili patarimų savo sekėjoms.

Jolanta Leonavičiūtė (tv3.lt fotomontažas)
52

Gražuolė, fitneso trenere dirbanti Jolanta Leonavičiūtė – itin aktyvi socialinių tinklų vartotoja. Žinoma moteris ne tik dalijasi nepriekaištingomis savo figūros nuotraukomis, bet taip pat ir negaili patarimų savo sekėjoms.

REKLAMA
0

Visai neseniai ji pasidalijo vienu pratimu, kuris padės deginti ant šonų susikaupusius riebalus.

Sportininkė Jolanta Leonavičiūtė atskleidė, kiek sveria: „Nebijokit svarstyklių skaičių“
(52 nuotr.)
(52 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Sportininkė Jolanta Leonavičiūtė atskleidė, kiek sveria: „Nebijokit svarstyklių skaičių“

„Štai ir paprastas, bet efektyvus pratimukas šonams „nutarkuoti“. Keliam koją tiesiai penkis kartus, tad įstrižai ir kartojame dešimt kartų. Tada kitai kojai tas pats. Užpakalis bei šlaunys užsidegs, kad maža nepasirodys“, - teigė Jolanta.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Moteris taip pat pridūrė, jog dažnai moterys daro klaidą sportuodamos: „Nėra lokalaus riebalų deginimo. Varymas ties klubais nepadės greičiau atsikratyti riebalų toje zonoje, ypač jei tai probleminė vieta. Bet kas tikrai garantuota – geras raumens tonusas, stangresni užpakaliuko šonai, šlaunys“, - pridūrė ji.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
toliau skaitykite
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų