Dažniausiai vos tik pastebėjus pirmuosius jausmus, kurie atsiranda po to, kai smarkiai nudegama saulėje, žmonės skubasi imtis įvairiausių būdų, kurie bet kokia kaina padės nuraminti sudirgusią odą.
Pasak NHS specialistų, yra kelis dalykai, kuriuos galite padaryti norėdami sumažinti saulės nudegimo simptomus.
Pavyzdžiui, verta atvėsinti odą vėsioje vonioje ar duše, taip pat palepinti ją šalto vandens srove. Specialistai rekomenduoja naudoti tuos losjonus, kurių sudėtyje yra alavijo ingredientas – taip oda bus nuraminta ir pridrėkinta.
Be to, reikėtų gerti ir daug skysčių, kad atvėsintumėte organizmą ir išvengtumėte dehidratacijos. Skausmui malšinti vartojami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar paracetamolis, tačiau turėkite omenyje, kad šių vaistų vartojimas nėra rekomenduojamas jaunesniems nei 16 metų vaikams.
Saulės nudegimai dažniausiai praeina po kelių dienų, kuomet pradeda luptis oda, tačiau įprastai skausmas atslūgsta per savaitę. Sunkiais atvejais galite nudegimus gydyti specialiais kremais ir tvarsčiais.
Visgi, nudegimus, kuriuos sukėlė saulės spinduliai, galite bandyti gydyti ir natūraliomis priemonėmis, kurias galite atrasti savo namuose.
Natūralus jogurtas
Medicinos specialistai jau daugelį metų teigia, kad jogurtas turi daug fantastiškos naudos sveikatai, tačiau dauguma žmonių tikina, kad jis yra puiki priemonė ir nudegus saulėje.
Rekomenduojama natūraliu jogurtu nudegusią vietą patepti sluoksniais ir palikti maždaug dešimčiai minučių. Teigiama, kad probiotikai padeda atkurti odą iš išorės, o vėsinantis poveikis sumažina skausmą.
Avižos
Lovisa Nilsson, kūno rengybos ir sveikatos programos „Lifesum“ mitybos specialistė, teigia, kad avižiniai dribsniai gali nuraminti sunkius saulės nudegimus.
Kad tai padarytumėte, pirmiausiai turėsite išsivirti avižų košę įprastu būdu, tuomet leisti jai atvėsti ir galiausiai – tepti saulės pažeistas kūno vietas, rašoma thesun.co.uk.
Leiskite šaltai košei ant jūsų kūno šiek tiek pabūti, o vėliau viską nuvalykite drėgnu rankšluosčiu. Jeigu savęs tepti avižų koše nenorite, galite atsigulti į vėsią vonią, kurioje galėsite į kojinę ar kitą daiktą įvynioti puodelį avižų dribsnių.
Agurkas
Tikriausiai visi esate matę vaizdą, kuomet agurkai yra naudojami spa procedūrai. Agurkuose yra gausu antioksidantų, o jų analgetinės savybės padeda skatinti gijimą ir dar labiau palengvina esantį nudegimo diskomfortą.
Agurkus galite supjaustyti griežinėliais ir dėti ant pažeistos kūno vietos. Juos taip pat galite sutrinti, kad gautųsi pastos tipo mišinys. Galite taip pat pridėti šiek tiek alavijo gelio, kad mišinys būtų šiek tiek tirštesnis, o tuomet visą masę tepkite ant kūno.
