1. Galvos skausmai.
Galvos skausmai yra dažniausia blogos laikysenos pasekmė. Juos lemia įtampa, kurią kaklo raumenys patiria per daugelį valandų. Laikydami tiesią laikyseną ir kaklą tinkamoje padėtyje išvengsite lėtinių galvos skausmų.
2. Kvėpavimas.
Bloga laikysena pažeidžia krūtinės raumenis, o tai paveikia jūsų kvėpavimo ritmą.
Bloga laikysena daro įtaką raumenims, kuriems tenka netolygi apkrova. Stiprinkite nugarą ir kitus raumenis sporto salėje, kad galėtumėte išlaikyti gerą laikyseną ilgesnį laiką. Jūs ne tik atrodysite geriau, bet ir jausitės geriau.
4. Žemas savęs vertinimas.
Laikysena turi įtakos tam, kaip jaučiatės visais lygmenimis. Blogą laikyseną turintys žmonės dažniau turi depresiją ir žemą savęs vertinimą. Pasitikinčiam savimi asmeniui visada būdinga laikysena, kai krūtinė iškišti į priekį, o galva iškelta į viršų.
5. Vidurių užkietėjimas.
Jis yra netikėtas blogos laikysenos rezultatas, tačiau yra vienas iš labiausiai paplitusių netaisyklingos laikysenos padarinių. Laikysena paveikia vidaus organus, o jų suspaudimas nepatogioje padėtyje ilgainiui gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
6. Pažeista atmintis.
Ar jaučiate, kad pastaruoju metu gana daug pamirštate? Viskas dėl blogos laikysenos – ji neleidžia smegenims gauti reikiamo deguonies kiekio. Bloga laikysena paveikia kraujotaką, dėl kurios galva tampa sunki, o atmintis miglota. Jei norite pagerinti savo atmintį, stebėkite savo laikyseną.
