pažeisti raumenys
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pažeisti raumenys“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pažeisti raumenys“.
REKLAMA
Raumenų skausmas: būdai, kaip to išvengti
Raumenų skausmas atpažįstamas gana nesudėtingai – jam būdingi nemalonūs pojūčiai ir raumenų jautrumas, kurie gali atsirasti ne tik judinant pažeistus raumenis, bet net ir ramybės būsenoje.
Nepaaiškinamas raumenų skausmas? Tai lemia viena priežastis
Bloga laikysena daro didesnę įtaką jūsų sveikatai nei galvojote. Jei norite išvengti daugelio sveikatos problemų, kurios ilgainiui turės įtakos jūsų savijautai, turite priprasti sėdėti ar stovėti taisyklingai.
1. Galvos skausmai.
Galvos skausmai yra dažniausia blogos laikysenos pasekmė. Juos lemia įtampa, kurią kaklo raumenys patiria per daugelį valandų. Laikydami tiesią laikyseną ir kaklą tinkamoje padėtyje išvengsite lėtinių galvos skausmų.
2. Kvėpavimas.