Deja, naujoji draugė pasirodė ne iš geriausios pusės – jos atviras bikinis paparacams atskleidė visų moterų problemą – celiulitą.
Naujoji J. Bieberio simpatija patyrė tikrą gėdą – atviras bikinis atskleidė per daug
(51 nuotr.) 
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justin Bieber (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. asm. archyvo)
Justinas Bieberis susitiko su savo gerbėjais Australijoje (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. asm. archyvo)
Justinas Bieberis vakar (nuotr. Instagram)
Justinas Bieberis vakar (nuotr. Instagram)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Beyonce ir J. Bieberis. Europeanhitradio.lt nuotr. (nuotr. Balsas.lt)
Justin Bieber pirmenybę teikia natūraliai atrodančioms merginoms. (europeanhitradio.lt nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
Justinas Bieberis. Reuters/Scanpix nuotr. (nuotr. Balsas.lt)
Sukurtas komiksas apie Justiną Bieberį (shoppingblog.com nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
Justin Bieber jau pasirengęs vairuoti. (europeanhitradio.lt nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
Justin Bieber (\"Scanpix\" nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
Kim Kardashian ir Justinas Bieberis. Europeanhitradio.lt nuotr. (nuotr. Balsas.lt)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Sofia Richie ir Justinas Bieberis (nuotr. Vida Press)
Justinas Bieberis ir Sofia Richie (nuotr. Instagram)
Justinas Bieberis ir Sofia Richie (nuotr. Instagram)
Justinas Bieberis ir Sofia Richie (nuotr. Instagram)
Kaip atsikratyti celiulito?
Apie sveikatą rašanti ir trenere dirbanti Belinda Norton-Smith teigia, kad mityba yra vienas svarbiausių dalykų šiame procese, nes maždaug 80 procentų celiulito susidarymo priklauso nuo maisto. Tad sveika mityba yra labai svarbi, ypač sulaukus 30-ties.
„Po 30-ties mūsų kūnai pradeda drastiškai keistis, nes pasikeitus hormonams, organizmui tampa sunkiau pašalinti cukrų, o įvairūs savęs palepinimui skirti patiekalai iškart nusėda ant šlaunų, užpakaliuko ir rankų“, - rašė Belinda.
„Tad tik sveikas maistas gali užtikrinti mūsų organizmui sveikatą ir optimalią būklę“, - pridėjo ji.
Pasak jos, turėtume valgyti liesą žuvį, vištieną ir kalakutieną, o garnyrui rinktis daug daržovių ir žalumynų, be to svarbu nepamiršti angliavandenių, tokių kaip rudieji ryžiai ir bolivinės balandos sėklos (quinoa). Pusryčiams patariama valgyti avižas ir uogas.
Moteris rekomenduoja kiekvieną savaitę bent 2 kartus lavinti savo greitį ir atlikti lengvus pratimus su svoriais įvairioms kūno sritims, o tarp jų įterpti dviejų minučių trukmės bėgimą ant takelio ar dviračio minimą. Norint pailginti ir raumenis padaryti ne tokius didelius bei sumažinti jų skausmą, patariama bent kartą per savaitę užsiimti joga arba lankyti pilateso užsiėmimus.
„Šis subalansuotas sportas yra tai, ko reikia moterims ir būtent tai padės tobulinti jų figūras“, - teigė Belinda.
Taip pat reikia nepamiršti gerti daug vandens, kurio dėka iš organizmo pašalinami nereikalingi riebalai, o oda tampa skaistesnė.
REKLAMA
