Los Andžele gyvenantis modelis Deimantė Andriuškaitė – reta viešnia Lietuvoje. Užsienyje sėkmingą ateitį kurianti moteris portalui tv3.lt teigė, kad modelio darbas reikalauja kasdienio savęs varžymo ir prisižiūrėjimo.
„Šiuo metu turiu tikrai labai daug fotosesijų, todėl negaliu sau leisti priaugti svorio“, – teigė ji.
Moteris taip pat pabrėžė, kad alinančių dietų, kaip kitos manekenės, ji tikrai nesivaiko – geriau daugiau pluša sporto salėje.
„Jei noriu ko nors, leidžiu sau suvalgyti, bet tada turiu bent dvi treniruotes per dieną. Einu į boksą ir į sporto salę“, – sakė D. Andriuškaitė, kuri įprastai per savaitę sportuoja bent 5-6 kartus.
Garsi manekenė atskleidė ir tai, kaip ruošiasi fotosesijoms: „Tam reikia kelių dienų pasiruošimo, kaip daro ir visi atletai. Prieš svarbias fotosesijas kelias dienas geriu po 4 litrus vandens, o tada mažinu, kad kūnas atrodytų liesas, sveikas ir raumeningas“, – dėstė moteris.
Tiesa, Deimantė prasitarė, kad jos ūgis yra 170 centimetrų, o svoris – 51 kilogramas. Ji sakė, kad labai mėgsta miltinius patiekalus, ypač – Italijos virtuvę. „Mėgstu tai, kas turi daug kalorijų, bet tada mano išeitis – sportas, o ypač – boksas. Per treniruotę išdeginu 700-800 kalorijų“, – šyptelėjo ji.
O. Pikul atskleidė idealų savo svorį
Garsi atlikėja bei vizažistė Oksana Pikul-Jasaitienė teigė, kad žiemą tikrai leidžia sau daugiau atsipalaiduoti, tačiau dėl to galvos tikrai nesuka. Tiesa, tam, kad grįžtų ir vėl į savo režimą, jai yra svarbus keli rodikliai.
„Ir pačios savijauta sunkesnė, svarstyklės rodmenys, vienas kitas drabužis, kuris ne taip guli. Mes, moterys, sau esame pakankamai griežtos, tačiau tuomet sulaukiame vyrų komentarų, kai jie sako, kad puikiai atrodome. Susimąstai, kad mes sau patinkame visai kitokios. Normalu ir netgi gerai žiemą priaugti kelis kilogramus, nes nėra ko šalti ir ko savęs varžyti“, – juokėsi ji.
„Laikausi ir dietų, peržiūriu savo mitybą, ko atsisakyti, ko daugiau įterpti. Žinoma, ir po visų ligų, darbų, metas grįžti į sporto režimą, kai jautiesi puikiai ir gerai“, – tvirtino Oksana.
Moters ūgis 164 centimetrai, o dabartinis svoris – 52 kilogramai. Tiesa, Oksana sakė, kad ji norėtų sverti apie 50 kilogramų – tada ji jaučiasi geriausiai.
S. Gelašvili dietų nesilaiko
Dukrelę Emanuelę Valeriją auginanti salono „Sophistique“ įkūrėja Sofio Gelašvili tvirtino, kad šaltuoju ir tamsiuoju metų laiku sau tikrai leidžia daugiau išeiti iš sveikos mitybos rėmų: „Juk švenčių metas – norisi pasmaližiauti, bet dažniausiai tai būna savaitgaliais. Darbo dienomis stengiuosi grįžti į režimą“, – tv3.lt sakė ji.
Sofio taip pat sakė, kad nekreipia dėmesio į svarstyklių skaičius – jai kur kas svarbiau, kaip ji atrodo veidrodyje.
„Aš geriau žiūriu į veidrodį, man svarbiau, kaip atrodo tam tikri drabužiai ant manęs. Tiesa, taip pat ir dėl sveikatos norisi sveikiau maitintis, kadangi tai turi įtakos ir mūsų odos būklei“, – pasakojo mergina.
176 centimetrų ūgio mergina sakė, kad jos svoris svyruoja tarp 56-58 kilogramų, tačiau vasarą ji svėrė ir 66 kilogramus.
„Dietų stengiuosi nebesilaikyti – svarbiausia sureguliuota mitybą ir sportas, judėjimas. Aš geriau palieku automobilį toliau ir einu pėsčiomis – taip efektyviau“, – teigė S. Gelašvili, kuri atskleidė, jog labai mėgsta makaronus su triufeliais.
I. Žuolytė pataria savęs neįsprausti griežtuose rėmuose
Pirmagimį Gabrielių sūpuojanti, socialinių tinklų žvaigždė Inga Žuolytė tvirtino, kad sau atsipalaiduoti ir atsilaisvinti sveikos mitybos diržus leidžia tada, kada nori – nepriklausomai nuo metų laiko.
„Skanėstus valgau intuityviai ir kiekio neriboju, tačiau stengiuosi tai daryti pirmoje dienos pusėje ir, be abejo, proto ribose. O dabar, paskutinį pusmetį, man natūraliai jų nesinori nei daug, nei dažnai“, – sakė ji.
Pasak Ingos, vertėtų savęs neįsprausti į griežtus ir drastiškus rėmus. „Neverta nuspręsti, kad kažko jums „negalima“ valgyti – tokiu būdu natūraliai atsiranda poreikis viskam, ką įsikali sau, jog „negalima“. Jeigu viską valgysime intuityviai, su saiku ir to šokolado gabaliuko sau neuždrausime, o tiesiog leisime jį suvalgyti dažniau, bet mažais kiekiais, nebus poreikio ir sugrįžti į režimą, nes niekur nuo jo nebūsim pabėgę“, – šyptelėjo Inga.
164 centimetrų I. Žuolytė prasitarė, kad šiuo metu sveria 60 kilogramų, o jos mėgstamiausias patiekalas, kaip ji pati sakė, ne toks ir nuodėmingas – sušiai.
