Medikai skubiai ragina ruoštis: artėja laikrodžių pasukimas, paveiksiantis neišvengiamai

REKLAMA

Komentuoti

šaltinis: TV3 aut. Edita Vežbickaitė

2017-03-14 19:03

Gydytojai ragina ruoštis vasaros laiko įvedimui. Ir nors laikrodžius vieną valandą į priekį pasuksime paskutinį kovo sekmadienį, jau dabar reikėtų eiti anksčiau miegoti ir ryte šokti iš lovos taip pat anksčiau. Priešingai gresia nemenkas stresas organizmui. Psichologai priduria, kad žadintuvo pro langą neteks mesti jeigu net ir mažiau miegodami – nesiskųsime, o priešingai ieškosime naudos.

REKLAMA

Štai tokia saldi kiekviena rytinio miego minutė. Ir nesvarbu žmogus pučia į akį ar keturkojis.

Kad taip neatsitiktų, medikai ragina pradėti ruoštis jau dabar - iki laikrodžių sukiojimo likus mažiau, kaip dviem savaitėm. Nes tik tada organizmas susitaikys su likimu ir streso bus gerokai mažiau.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Nemiga kankina daugelį (nuotr. Organizatorių)

Adaptuotis lengviau, kaip sako gydytoja, padės tiksliai sudėliotas dienos režimas. Nepratusiems reikėtų vengti didesnio fizinio krūvio. Nebent esate sportininkas. Medikei antrina ir savo kailiu ankstyvą kėlimasi be jokių sunkumų išbandžiusi dešimt metų sportuojanti Gintarė. Mergina, ankstų rytą dalijasi savo patirtimi, mat jai atsikelti net ir valandą anksčiau – juokų darbas.

REKLAMA

40 nuotraukų, kurios įrodo, kad šie vaikai gali miegoti bet kur

(40 nuotr.)

40 nuotraukų, kurios įrodo, kad šie vaikai gali miegoti bet kur (nuotr. mixstuff.ru)

+36

40 nuotraukų, kurios įrodo, kad šie vaikai gali miegoti bet kur (nuotr. mixstuff.ru)

FOTOGALERIJA. 40 nuotraukų, kurios įrodo, kad šie vaikai gali miegoti bet kur

+36

Psichologai mano, kad valanda anksčiau atsikelti bus kur kas lengviau jeigu jau dabar pradėsim save programuoti tam.

REKLAMA

Ir gėrio, kaip sako psichologai tikrai ankstyvame kėlimesi netrūksta.

O jeigu specialistų patarimai neįkvėpia, ir apie laiko sukiojimus galvojame pykdami ant valdžios, tai mokslo istorikai turi įtarimų, kad netrukus Europos Sąjunga turėtų atsisakyti laikrodžių sukiojimo.

Ir dar svarbiau – atsisukti į gamtą. Senovėje žmonės keldavosi vos užgieda pirmieji gaidžiai, ir žinojimas, kad laukia gausybė darbų niekas nė nekeldavo problemų dėl ankstyvojo kėlimosi. Tad kol kas teks pakentėti ir mums – paskutinį kovo sekmadienį, naktį laikrodžių rodykles suksime vieną valandą į priekį. Ir gyvensime vasaros laiku iki paskutinio spalio sekmadienio.

Plačiau apie tai TV3 reportaže

Šaltinis: TV3

Skaityti komentarus (3)

REKLAMA

REKOMENDUOJAME

TOLIAU SKAITYKITE

rekomenduojame

Orai

Naujausia Šulijos orų prognozė: yra gerų naujienų (1)

TOLIAU SKAITYKITE

× Pranešti klaidą

Pažymėtos klaidos tekstas Jūsų komentaras

SIŲSTI

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

Medikai skubiai ragina ruoštis: artėja laikrodžių pasukimas, paveiksiantis neišvengiamai