Alkoholis iš organizmo pasišalina maždaug vienu vienetu per valandą, tačiau tai gali skirtis kiekvienam žmogui. Jūsų svoris, lytis, būklė, medžiagų apykaita ir suvartoto maisto kiekis gali turėti įtampos tam, kaip greitai ar lėtai jūsų organizmas apdoros alkoholį.
Nepadės nei miegas, nei vanduo
Dr. Paul Wallace, „Drinkaware“ vyriausias medicinos patarėjas sako: „Alkoholio kiekis kraujyje priklauso nuo trijų dalykų. Suvartotas kiekis, per kokį laikotarpį ir greitis, kuriuo jūsų kūnas jo atsikrato.“
Miegas neturi įtakos alkoholio pasišalinimo iš kraujotakos greičiui. „Institute of Advance Motoring“ tyrimas rodo, kad žmonės nesupranta, jog vien dėl to, kad miegojo, dar nereiškia, kad jų nebeveikia alkoholis, rašoma thesun.co.uk.
Tyrime rašoma: „Daugelis vairuotojų, kurie negalvotų vairuoti po nakties bare, kitą dieną neatpažįsta alkoholio poveikio jų organizmui arba tiesios nusprendžia ignoruoti jo poveikį.“
Nieko negalite padaryti, kad paspartintumėte alkoholio pasišalinimą iš organizmo. Alkoholį kraujyje skaido daugiausiai kepenų fermentai – procesas gali užtrukti ilgiau, jei kepenys yra pažeistos arba neveikia normaliai.
Daug vandens ar kavos gėrimas ar net šaltas dušas nepadės sumažinti alkoholio kiekio. Galite pasijusti šiek tiek geriau, bet taip yra todėl, kad esate mažiau mieguistas ir šiek tiek rehidratavote savo kūną, tačiau alkoholio nepašalinote.
Kada galite sėsti prie vairo
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog saugu sėsti prie vairo. Pavyzdžiui:
Gerti viengubas porcijas vietoj dvigubų;
Pakeiskite alkoholį gaiviaisiais gėrimais arba vandeniu;
Rinkitės mažesnio stiprumo gėrimus – skirtingų gėrimų stiprumas gali labai skirtis, sugalvokite, kurio prekės ženklo alkoholinį gėrimą gersite, kad sumažintumėte suvartojamo alkoholio kiekį;
Nustokite gerti pakankamai anksti, kad jūsų kūnas spėtų apdoroti gėrimą iki ryto.
Dr. P. Wallace sako: „Įsivaizduokite, kad geriate iki trečios ar keturios ryto, o pabundate 8 valandą. Jei išgėrėte šešis ar septynis vienetus alkoholio, pradedant dieną jūsų kūne vis tiek gali būti keli vienetai alkoholio.“
