Bright Side pasidomėjo, kaip įprotis ilgai miegoti su ta pačia piažama, gali paveikti jūsų sveikatą.
1. Miegate sveikatai pavojingoje aplinkoje
Pižama liečiasi prie jūsų odos, todėl, jei visada nešiojate tą pačią pižamą, joje gali pradėti kauptis bakterijos ir negyvos odos ląstelės. Net jeigu ir reguliariai skalbiate patalynę, ji ilgai nebus švari, nes liečiasi su neplautais naktiniais drabužiais. Kiekvieną naktį dėvint tą pačią pižamą, gali atsirasti infekcijų, kurias sunku gydyti.
2. Bakterijos persikelia ant kitų drabužių
Įdėjus pižamą į skalbimo mašiną, ant jos esančios bakterijos gali patekti ant kitų skalbinių. Jei naktinius drabužius dėvėjote 2 savaites iš eilės, skalbdami nepanaikinsite visų bakterijų ir jos pateks ant kitų jūsų drabužių, kurie taip pat liečiasi su oda.
3. Prastėja jūsų miego kokybė
Panašiai taip, kaip miegojimas švariai išskalbtoje patalynėje gali suteikti atsipalaidavimą, taip ir miegojimas su švariais, naujais naktiniais drabužiais suteikia žvalumo jausmą. Miegojimas su suprakaituota pižama gali sukelti niežulį, todėl dažniau pabusite naktimis.
4. Sukelia alergiją
Jei esate alergiški dulkėms ar turite kitų kvėpavimo sutrikimų, miegojimas dėvint seną pižamą gali sukelti rimtų bėdų. Dulkių erkutės minta negyvomis odos ląstelėmis, todėl jas traukia jūsų čiužinys ir naktiniai drabužiai. Jei esate alergiški dulkėms, pižamą geriau keisti bent kas antrą vakarą.
5. Sukelia odos problemas
Kai nekeičiate naktinių drabužių, jų audinyje kaupiasi bakterijos ir negyvos odos ląstelės. O vėliau, drabužiams liečiantis prie odos, jūsų odos poros užsikemša. Kai miegodami suprakaituojate, pižama sugeria prakaitą ir, liesdamasi prie veido, sukelia spuogus.
6. Atsiranda blogas kvapas
Jūsų naktiniai drabužiai sugeria prakaitą, sukurdami puikų mikroklimatą bakterijoms. Jos kaupiasi drėgnose, tamsiose vietose, sukuria blogus kvapus ir sutrikdo jūsų miegą.
7. Nusilpsta imunitetas
Naktį po nakties vilkint tą pačią pižamą, imuninė sistema nuolat kovoja su mikrobais, kvėpavimo takų infekcijomis ir alergijomis. Visi šie veiksniai gali susilpninti imunitetą.
