Santykių lektorius Arnas Markevičius naujienų portalui tv3.lt atskleidžia, kokios priežastys dažniausiai lemia skyrybas ir ką daryti, norint sustiprinti santykius.
Dažniausios skyrybų priežastys – įvairios
Santykių lektorius A. Markevičius teigia, kad pagrindinės skyrybų priežastys per pastaruosius metus iš esmės nepasikeitė. Esminis pokytis įvyko atsiradus išmaniosioms programėlėms, socialiniams tinklams ir virtualiai bendravimo erdvei.
Pagrindinė ilgalaikių santykių iširimo priežastis – nelygiavertiškumas.
„Mes pradedame vienas kitą menkinti, kontroliuoti, kovoti dėl to, kas teisus, užuot kūrę lygiaverčius santykius. Jei pažvelgtume į tvarius ilgalaikius santykius ar net į paprastą draugystę, matytume, kad tikrieji draugai vienas kito nemenkina“, – sako A. Markevičius.
Jis pabrėžia, kad ilgalaikiuose santykiuose svarbu mokytis kurti lygiavertį ryšį, kuriame nėra menkinimo ir nuolatinės kovos dėl galios.
Pasak lektoriaus, šiandienos visuomenėje skyrybos yra lengviau priimamos, tačiau esminės jų priežastys iš esmės nepakito.
Be to, A. Markevičius pažymi, kad anksčiau žmonės turėjo ribotą galimybę susipažinti su naujais potencialiais partneriais – didmiesčiuose galimybės buvo platesnės, mažesniuose miesteliuose siauresnės. Tačiau socialiniai tinklai šią situaciją iš esmės pakeitė.
„Dabar turime prieigą prie daugybės žmonių, todėl iliuzija, kad galime rasti tobulą partnerį, kuris atlieptų visus mūsų poreikius, tapo dar stipresnė. Tačiau realybė yra tokia, kad tokių žmonių tiesiog nėra“, – sako lektorius.
Pasak jo, ši nuolatinė paieška veda prie santykių nestabilumo. Kai santykiuose kyla problemų, žmonės linkę ne spręsti jas, o ieškoti „geresnio“ partnerio socialinėje erdvėje. Kartais net nereikia aktyviai ieškoti – nauji potencialūs partneriai patys atsiranda mūsų aplinkoje.
Lektorius pažymi, kad nors neištikimybė yra viena iš skyrybų priežasčių, JAV psichologų asociacijos tyrimai rodo, jog ji nepatenka tarp trijų dažniausiai pasitaikančių santykių nutrūkimo priežasčių.
„Svarbiausia – gebėjimas kurti ilgalaikius santykius. Jei žmogus neturi šio įgūdžio, nei programėlės, nei naujas partneris neišspręs problemų“, – pabrėžia lektorius.
Bendravimas tarp partnerių – kritiškai svarbus
A. Markevičius pabrėžia, kad bendravimas yra itin svarbus santykiuose, nes siekiant kurti lygiavertį ryšį, būtina išmokti konstruktyviai brėžti ribas, aiškiai komunikuoti, atsiprašyti, jei netyčia įžeidžiame ar menkiname partnerį, bei gebėti išsakyti savo poreikius.
„Vaikystė yra savotiška mokykla, kurioje stebime, kaip poroje elgiasi mūsų tėvai ar kiti artimi žmonės. Jei augome matydami teigiamą bendravimo pavyzdį, galime lengviau taikyti šiuos įgūdžius savo santykiuose.
Tačiau daugelis žmonių nepatyrė konstruktyvaus bendravimo modelio, todėl dažnai kontrolę klaidingai supranta kaip ribų brėžimą“, – aiškina lektorius.
Vis dėlto, pasak A. Markevičiaus, kontrolė nėra tas pats, kas sveikos ribos – tai dažniausiai atspindi vaikystėje matytus bendravimo modelius.
Jis taip pat pažymi, kad ankstesnėms kartoms santykių kokybė nebuvo pagrindinis rūpestis, nes gyvenimo iššūkiai – karai, okupacijos ir kiti sunkumai – vertė susitelkti į išgyvenimą.
Kaip stiprinti santykius?
Stiprūs ir sveiki santykiai neatsiranda savaime – juos reikia nuolat puoselėti. Bendravimas, pagarba, emocinis artumas ir gebėjimas spręsti konfliktus yra esminiai veiksniai, padedantys kurti tvirtą partnerių ryšį.
Net ir laimingiausios poros susiduria su iššūkiais, tačiau sąmoningas santykių puoselėjimas padeda išlaikyti artumą ir išvengti nesusipratimų.
Santykių lektorius teigia, kad „norint sustiprinti santykius, svarbu ugdyti trūkstamus bendravimo įgūdžius – mokytis brėžti ribas, tinkamai atsiprašyti bei aiškiai išsakyti savo poreikius.“
„Emocinė kompetencija ir emocinis intelektas yra būtini norint sukurti tvirtus ir ilgalaikius santykius“, – pabrėžia A. Markevičius.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
