Pajausti orgazmą vyrams gana paprasta, tačiau daugeliui moterų tai yra visiškai kitoks žaidimas. Kiekvienos moters organizmas yra kitoks ir reikia išsiaiškinti, kas tinka, o kas neveikia. Vien todėl, kad kažkas sudėtinga, dar nereiškia, kad turėtume tiesiog prarasti viltį. Štai sąrašas priežasčių, kuris padės suprasti to priežastį.
Patiriate daug streso
Nerimas gali sukelti įkyrias mintis, kurios gali apsunkinti orgazmą, sako psichiatras Grant Hilary Brenner. Tiesą sakant, neseniai atliktas Valparaiso universiteto Indianoje tyrimas parodė, kad daugiau nei pusė orgazmą kovojančių moterų šią problemą priskiria nerimui. Be to, dėl sudėtingos būklės sekso metu gali sustiprėti ir kiti skausmai, sukeliantys užburtą nerimo ir nusivylimo ciklą.
Nesikalbate su partneriu
Jūs neskaitote minčių, taip pat ir jūsų partneris. Nutylėjimas to, kas jums patinka, nepadės pasiekti kulminacijos. Pasakykite jiems tiesiai arba perkelkite partnerio ranką tiksliai ten, kur norite. Dauguma vyrų mano, kad pamatyti moterį tokią pasitikinčią lovoje yra nuostabu.
Didelę laiko dalį praleidžiate sėdėdamos
Darbas, kuomet nepakylat nuo kėdės gali padaryti jūsų viršininką laimingą, tačiau tai kenkia dubens raumenims. Sėdėjimas visą dieną juos sutrumpina, ir tai gali sukelti dubens skausmą. Kad būtų išvengta nemalonių padarinių, siūloma nustatyti žadintuvą kaip priminimą pajudėti, kas pusvalandį.
Visą laiką tylite
Įrodyta, kad nebijojimas kalbėti sekso metu daro stebuklą moterims, nes tai gali leisti ilgiau ir dažniau mėgautis orgazmu. Kai kažkas jus tikrai įaudrina, pasakykite – nesvarbu, ar tai aimana, ar šaukiate „taip!“. Jei po kelių bandymų tai vis tiek atrodo nepatogu, specialistai siūlo sustiprinti juslinę patirtį: mėgaukitės partnerio kūno spaudimu. Šie pojūčiai padės jums pamiršti pasaulį ir sutelkti dėmesį į tai, kaip maksimaliai pasinerti į patirtį.
Dėvite aukštakulnius
„Ne tik tai, kad kulniukai iki dangaus yra nepatogūs vaikščioti, bet ir jų nešiojimas gali deformuoti raumenis ir nervus, vedančius į dubens dugną, lytinius organus ir susijusius organus“, – sako ginekologas Eden Fromberg. „Kai jūsų raumenys yra įtempti dėl ilgo aukštakulnių avėjimo, jie negali perduoti jaudulio, reikalingo orgazmui“, – aiškina jis. Venkite dažno jų dėvėjimo, rinkitės patogesnę avalynę.
Geriate per mažai vandens
Pakankamas išgerto vandens kiekis gali užkirsti kelią tokioms sveikatos problemoms kaip nuovargis ir vidurių užkietėjimas, be to, gali padėti pasiekti kulminaciją miegamajame.
