Toks užsikimšimas kraujui daro milžinišką spaudimą, nes kraujas nebegali laisvai keliauti kūnu, kaip turėtų, ir taip sąlygojamas aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija.
Kai arterijos užsikemša, jas išvalyti tampa labai sunku, ir, deja, aukštu kraujospūdžiu skundžiasi maždaug 100 milijonų amerikiečių, kaip rodo neseniai Amerikos širdies asociacijos paskelbtas tyrimas.
Ekspertai mano, kad aukštas cholesterolis prasideda nuo vidinio arterijų sluoksnio pažeidimų ir (ar) apnašų. Taip nutinka dėl daugelio priežasčių – rūkymo, nesveikos mitybos, nejudrumo, nutukimo ir diabeto.
Kadangi ši problema yra tokia paplitusi, daugelis žmonių ieško pagalbos ir dažnai dėl to geria didelius kiekius vaistų. Ir nors pasireiškus sveikatos problemoms visuomet reikėtų kreiptis į gydytojus, šis kelias gali būti brangokas. Laimei, yra natūralių gydymo būdų, apie kuriuos netrukus papasakosime. Citrinos sultimis, obuolių actu ir medumi galite nesudėtingai ir sveikatai saugiu būdu atkimšti arterijas ir kontroliuoti kraujospūdį.
Kodėl jie veikia
Česnakas – seniai žinomas natūralus vaistas nuo užsikimšusių arterijų, taip pat mažinantis kraujospūdį ir blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Česnakas taip pat mažina cukraus kiekį kraujyje, o tai padeda numesti svorio, nes kai cukraus kiekio kraujyje pusiausvyra neviršija normos, yra daug lengviau kontroliuoti apetitą ir taip lieknėti.
Imbieras yra siejamas su širdies ligų prevencija, nes jis gali pagreitinti kraujo tėkmę. Imbieras taip pat turi energiją gaminančių savybių, kurios padeda būti fiziškai aktyvesniems, ir taip mesti svorį.
Citrina reguliuoja širdies ritmą – tai įrodyta moksliniais tyrimais. Citrina taip pat normalizuoja širdies veiklą ir padeda kraujui sklandžiau tekėti organizmu.
Obuolių actas turi antioksidantų, kurie vaidina esminį vaidmenį toksinų šalinime iš organizmo ir kraujo. Obuolių actas taip pat turi daugelį sveikatai naudingų vitaminų, mineralų ir enzimų, kurie palaiko kūno sveikatą.
Medus padeda kovoti su bakterijomis, suteikia organizmui energijos ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje bei apsaugo nuo širdies ligų.
Kaip pasigaminti
Ingredientai:
1 stiklinė imbierų sulčių 1 stiklinė česnakų piurė 1 stiklinė citrinos sulčių 1 stiklinė obuolių acto 2 stiklinės ekologiško medaus
Paruošimo būdas
Iš visų ingredientų išspauskite sultis. Imbierą, česnaką, citrinos sultis ir actą supilkite į puodą ir ant vidutinės kaitros pamaišydami virkite 30 minučių.
Tuomet išjunkite kaitrą ir leiskite mišiniui visiškai atvėsti. Sudėkite medų ir dar kartą gerai išmaišykite. Laikykite šaldytuve, švariame buteliuke ar stiklainyje.
Kaip naudoti
Kiekvieną rytą, popietę ir vakarą valgykite po šaukštą šio mišinio ant tuščio skrandžio. Mišinį šaldytuve galima laikyti iki 2 mėnesių.
